冬瓜红枣可以减肥吗

东瓜是一种营养元素很丰富多彩的食材，东瓜中带有丰富多彩的膳食纤维素，维他命，葫芦素，钙元素等，东瓜具备降血脂减肥瘦身，清热去火，养肾有利排尿的作用，东瓜针对肥胖症的人而言是很有协助的，大枣是一种补气补血的食材，那麼东瓜大枣能够 减肥吗？下边赶紧来和网编一起了解一下吧。

东瓜大枣能够 减肥瘦身，下边详细介绍东瓜卢荟红枣汤：

东瓜卢荟红枣汤：卢荟3片、东瓜500克、大枣多个、梨子一个、纯蜂蜜适当。卢荟东瓜清洗切条，大枣梨子清洗切片。将东瓜放进锅中，添加5杯烧开，转文火煮至熟，再添加大枣、梨子、卢荟及盐略煮就可以。此汤最能防止肥胖症和清除因肝火、躁热而造成的体湿与水肿。

除开东瓜卢荟红枣汤外，也有其他冬瓜汤也有益于减肥瘦身，一起了解一下吧。

东瓜绿豆粥：东瓜500克，绿豆150克，葱15克，姜片5克，食盐少量，酸菜鱼火锅500克。火锅清洗置灶火上，加上酸菜鱼火锅烧开，去掉泡沫塑料。姜片清洗拍破，放进锅内，葱清洗下锅，添加绿豆。东瓜削皮、去瓤，清洗切片，资金投入火锅内，烧至熟而不烂时，撒进盐，出锅即成。

东瓜菏叶汤：鲜荷叶l张，鲜东瓜500克，盐少量。将菏叶清洗，掰成残片;东瓜清洗，去蒂把，切一片。将菏叶片、东瓜片一起放进锅中，加冷水适当共熬成汤，烧开后拣去菏叶，放盐调料即成。

十八罗汉东瓜羹：东瓜350克，莲籽、百合花、洋薏仁米、平菇、面条各20克，真珠笋粒、水豆腐粒各1汤勺，素上汤4杯，姜2片、盐适量。东瓜削皮，造粒。莲籽、百合花、洋薏仁米清洗，浸软，隔水蒸熟。平菇浸软，清洗，造粒，面条清洗，造粒。烧滚油，进行爆香生姜片，煮滚素上汤，放进所有原材料，火灾滚10分钟，放盐调料就可以。

排骨冬瓜汤：猪排骨250克、东瓜250克、姜4片、盐适量、鸡精少量、开水4碗。东瓜、猪排骨切割成一小块，姜切细条。取一只大汤碗，盛4碗开水，将东瓜块、猪排骨块及姜片放进，以微波加热高段火力点煮15-20分钟，取下放盐及鸡精调料就可以。

冬瓜海米汤：东瓜、虾皮、粉絲、海菜、盐、胡椒粉各适当。将东瓜削皮去瓤，虾皮泡开，虾皮、海菜连在东瓜放水一起倒进锅中,添加粉絲，火灾烧开后，转文火炖5分鐘上下至熟。加入盐，一点点醋，味精，芝麻油就可以。此汤可清热解毒下火，除去身体植物油脂、调理脾胃，美容养颜。