血尿酸上升大部分是和身体的嘌呤代谢出现异常是有关系的，血尿酸480是较为高的，大伙儿一定要引起重视，尽早的开展干涉，平常少吃漂呤较为高的食材，一般状况下，血尿酸较为高得话，是会造成痛风的，尽早的干涉对身心健康是有益处的，平常多吃水果和蔬菜，并且一定要多饮水，尽量避免吃小动物的内脏器官及其豆类食品。
尿酸高需从以下内容控制：
1、控制总能源摄取：少吃碳水化合物化合物。除此之外，也要少吃绵白糖、纯蜂蜜，蔬菜水果中的嫩荷兰豆、青豇豆、鲜扁豆含漂呤量高，还要限定服用。
2、限定漂呤摄取：畜类食品中嘌呤含量较多。要防止或忌食动物内脏、虾蟹、浓骨头汤、食用蘑菇、海藻类、凤尾鱼、金枪鱼、蛤类、豆类食品及葡萄酒等高嘌呤食物类食材。
3、降低人体脂肪摄取：少吃人体脂肪，因人体脂肪可降低血尿酸排出来。
4、限定盐的摄取：吃盐量每日应当限定在2克至5克之内。
5、防止喝酒：乙醇具备抑止血尿酸代谢的功效，长期性小量喝酒还可刺激性漂呤生成提升。
高尿酸血症的饮食搭配医治
1、饮食搭配医治：
一般状况下按每100g食材中嘌呤含量的是多少将食材分成三类：嘌呤含量为低嘌呤食物，适合高尿酸血症病人服用;嘌呤含量50-150Mg中间的为中嘌呤含量食材，痛风亚急性发病期严禁服用，减轻期可适当服用;嘌呤含量 2020-11-23 10:12:58
