荔技它是夏天南方地区所出产的一种新鲜水果，由于其甘甜的口味而十分的备受热烈欢迎，而且也是有诗词描绘过:“一骑红尘妃子笑荔枝，没有人知是荔技来”。而荔技受人热烈欢迎也并不仅是由于其口味还由于其带有很丰富多彩的维他命及其纯天然葡萄糖这些，能够补充动能、消肿祛毒这些，荔枝功效那么多，那麼吃荔技减肥吗？下边就来介绍一下。
吃荔技不能够减肥瘦身
荔技是夏天的出产新鲜水果之一，荔技尽管十分美味可口，可是，吃得过多荔技不但不减肥瘦身，对身心健康也是有十分大的弊端。正所谓，“一颗荔技三把火”，荔技吃得过多非常容易出現呼吸系统疾病及其容易上火、低血糖、腹泻这些问题。
荔技带有很多的纯天然葡萄糖，吃得过多会造成身体的代谢紊乱，而新陈代谢的平稳是确保人体脂肪一切正常点燃的重要，新陈代谢的不稳定便会立即影响到减肥瘦身的过程，乃至会摧毁瘦身计划。
依据研究表明，多吃荔技不但会引起多种多样病症，还会继续造成血糖水平的减少，非常容易造成胃口暴增，是造成暴食暴饮的恐怖罪魁祸首。此外，每100克就带有70卡路里的发热量的荔技也是高热量食物的新鲜水果，并不利减肥瘦身。
作用与功效
1、补充动能，益智类健脑。荔枝果肉中含丰富多彩的葡萄糖、绵白糖，总糖份在70%以上，列居多种多样新鲜水果的第一位，具备补充动能、提升营养成分的功效。科学研究证实，荔技对人的大脑组织有滋补功效，能大大提高失眠、记忆减退、神疲等症。
2、增强免疫作用。荔枝肉含丰富多彩的维C和蛋白，有利于提高机体的免疫功能，提升抗病性工作能力。从古至今，一直被视作宝贵的滋补品。
3、降低血糖。荔技中带有一种碳水化合物，具备降血脂的功效，对糖尿病人十分适合。
4、消肿祛毒，活血止疼。荔技除广为流传的滋补养生功效外，还可用以外科病症，如肿瘤、瘰疬、疖痈恶肿、创伤流血等病。
5、止呃逆，止腹泻。荔技辛温健脾胃，能够降逆，是顽固性呃逆及五更泄者的饮食疗法上品。
服用作用
荔技味甘、酸、温性，深入人心、脾、肝经;瓜瓤具备健脾益肝、行气补血补气、彭中止疼、补宁心安神的作用;核具备行气、消结、止疼的作用;可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的饮食疗法上品，另外有健脑运动健身，健脾开胃益脾，有推动胃口之作用
2020-11-23 10:43:26
