睡太久头晕怎么办

睡眠质量状况对大家的日常生活影响十分大，由于睡眠质量是身体获得充足歇息的时间范围，假如睡眠质量遭受影响便会给人体产生十分大的伤害，在其中，许多人都出現了睡觉时间太久而造成的头昏困惑，导致病人们没法立即醒来，产生懒床的习惯性。下边就讨论一下睡太久头晕怎么办呢？期待大伙儿可以了解一下吧。

方式一：生鸡蛋老红糖治头昏

大豆油适当放锅内烧开，将2个生鸡蛋、30克老红糖（放一点水拌和）倒进锅内煎熟，空腹吃用，连服10天。为推进功效，也可服多几日。

方式二：篱栏养生药膳治头昏

用中草药材篱栏25克，带壳生鸡蛋一个，稻米50克，熬成稀饭，可加适当油、盐、鸡精调料。煮开后，去篱栏渣和鸡蛋壳，一天分2次服用药粥和生鸡蛋，一般持续服用3天，头晕目眩病症既有明显改善。此药粥不但美味可口，可医治头晕目眩，还具备輔助降血压功效。

方式三：鸭蛋赤小豆治头昏

鸭蛋一个、赤小豆20粒，搅拌煮熟，早上空腹吃，每天一次，并用7天有特效

方式四：枯草汤治头昏

夏枯草25克，生白芍15克，生杜仲25克，柴胡10克。

使用方法：先煎前3种药，放进3茶杯中水，熬30分钟，从火上拿出来，稍停再添加柴胡，煎5分鐘即成，每日早中晚各服1次。服后即能觉得头轻眼亮，沒有别的副作用。

方式五：黄菊花治头昏

黄菊花作用降血压、清目祛毒、治头昏、头痛、耳鸣眼花，能使小便不利。高血压的人能用菊花枕头，对女性肝阳火盛导致头昏、夜间心烦不可以成眠者有协助。可将野菊花添加油柑子叶、绿豆壳或通草丝，晾干待冷装进枕袋内再缝密就可以。

方式六：茉莉炖鸡蛋

用黑布蒙住双眼歇息，早饭吃炖鹧鸪和茉莉炖鸡蛋。