入睡和吃东西是每一个人每日都务必做的事儿，仅有那样才可以保持人体正常的功能。可是在睡觉的时候，大部分人都是作出潜意识的姿势，例如说梦话、打呼噜等，而在其中睡觉的时候有的人是用鼻部吸气，有的人则是用嘴巴呼吸。历经现代科学科学研究证实，晚上睡觉用嘴巴呼吸的人到一段時间之后越长越丑，那麼这是为什么呢？
一 晚上睡觉张嘴呼吸，究竟有什么不太好的影响？
1、影响长相：
张口呼吸，唇肌长期处在松驰情况，唇肌能量不足，盖不了牙，主要表现为凸嘴；
还会继续影响脸部的一切正常生长发育，造成下颌发育不全，下颌后缩，便是我们常说的没下巴；
2、影响身心健康：
张口呼吸，非常容易打呼噜，不但影响睡眠，从而影响大脑发育；
并且吸进肺脏的气体过度干躁也会对呼吸系统和肺脏造成损害，次之会促使口腔粘膜干躁易破、减少口腔对病原菌的抵抗能力，从而会引起别的牙齿疾病；
此外，长期性非常容易出現高血压
冠心病等状况。
二 什么小孩
喜爱张嘴睡觉？
过敏性鼻炎、腺样体炎、扁桃体炎等呼吸系统疾病，发烧感冒，肥胖症，嘴巴过大，都是造成幼稚道阻塞；
呼吸道气管阻塞，鼻孔不换气逼得小孩只有用口呼吸。
三 小孩张嘴睡觉，妈妈们到底应当怎么做？
1、先分辨小孩是用嘴呼吸，還是用鼻部吸气
小孩张嘴晚上睡觉，母亲轻轻地接近小孩，用力放到小孩的嘴唇和鼻腔处，分辨小孩的呼吸方式；还能够把一面镜子的镜应对着小孩的嘴唇，分隔鼻部，镜面玻璃上出現雾水表明小孩张口呼吸
2、再剖析小孩是生理学原因，還是本人习惯性
先带娃到医院做一下睡眠质量吸气检验、鼻咽喉查验等，找一下原因，是否小孩有呼吸系统疾病或是生理学上的原因，如果是要立即开展有关的医治。
要不是生理学原因，这时候妈妈们就需要立即改正小孩张口呼吸的坏习惯了。
能够在晚上孩子睡觉时，给他们嘴唇上贴上胶带，协助其用鼻吸气；大白天让小孩有目的训炼唇肌，例如抿个小钮扣在嘴巴里，嘴巴一松小钮扣就非常容易往下掉等。训炼一段時间后，小孩就不容易张嘴呼吸啦。
2020-11-23 10:55:39
