有着丰胸美乳上品美誉的番木瓜实际上還是一种含有维他命及其多种多样有利于身心健康的营养成分成分。其生和熟两相宜服用。这儿的熟指的是煮开。不一样的吃法可充分发挥出不一样的健康养生作用。可是因为番木瓜中含在很多的番木瓜碱，对身体有一定毒副作用，非常是未充足烂熟的番木瓜其成分大量，因而不建议服用。此外一次性最好是不必吃太多的番木瓜。
番木瓜中的番木瓜碱，对身体有毒性，每一次胃口不适合过多，过敏性体质者应慎食。怀孕时不可以吃木瓜仅仅怕造成宫收拢腹痛，但不容易影响胎宝宝。适用范围：适合漫性萎缩性胃炎病人、缺奶的孕妇、风湿病筋骨痛、跌打损伤扭伤害到病人、消化不良、肥胖症病人，但不适合孕妇、过敏性体质人员。
1直接生吃
番木瓜割开的没熟得话，不是可能再崔熟了。如果割开番木瓜不太熟得话，能够立即直接生吃，由于番木瓜是能够直接生吃的，不太熟直接生吃得话瓜瓤可能会较为硬，松脆的有点儿苦、苦涩味，口味不大好，如果不愿直接生吃，还可以换其他的食用方法。
2熬汤
水果的营养主要是维他命，而维他命触碰气体非常容易空气氧化而丧失其营养成分，因此 割开的番木瓜不太熟還是建议立刻吞掉，如果番木瓜不太熟得话，实际上能够熬汤吃的，尽管沒有熟番木瓜熬汤口感好，可是還是能够一试的。有关番木瓜熬汤的特色美食有很多，如木瓜汤、大枣雪梨汤、草鱼木瓜汤、白木耳木瓜汤等。
3煮熟
番木瓜实际上能够直接生吃，营养成分层面跟烂熟的没什么差别，便是口味并不是非常好。但是如果番木瓜割开没熟得话，建议最好是還是蒸一下再吃，那样口味会更好，消化吸收也会好一点。
4烧菜
番木瓜不太熟得话烧菜是很好，可是番木瓜与水瓜一样，不抗炒，应快炒。由于番木瓜被加温后，其胡罗卜素、维他命C和维生素E会出现很大的损害，水杨酸成分会大大的降低，木瓜蛋白酶也会在高溫下转性。并且番木瓜炒很熟得话，口味也不太好。
没熟的番木瓜外型是青绿色的，瓜瓤较为硬，松脆的带有点儿苦、苦涩味，立即直接生吃口味不大好，但是沒有毒是可以吃的。
番木瓜没熟如何崔熟
1、放溫暖阴凉处
番木瓜是一种非常非常容易完善的新鲜水果，选购了青木瓜之后能够把他们放到溫暖自然通风的地区我，当然置放三到五天之后，青木瓜便会掉色，并且材质也会变松，这就表明番木瓜早已变熟，爱吃时立即割开服用就可以。不必冷藏储存，以防口味不太好。
2、和熟的新鲜水果放一起崔熟
番木瓜在选购后可以用苹果等水果催熟，但是崔熟番木瓜的苹果一定要挑选当然完善的苹果，在崔熟番木瓜时能够把苹果切割成四块，随后与番木瓜一起放到薄膜袋中，密封性起來，再储放在溫暖的自然环境中，大概二天之后番木瓜就能变熟，能够立即服用。
2020-11-23 11:08:16
