保鲜膜缠腰可以减肥吗

夏季的情况下在街上能常常见到腿上、腹部上缠着保鲜袋的女士，这种女孩一般全是在美容会所刚做了减肥以后缠上的保鲜袋。在网上也是有许多减肥的方法中建议减肥瘦身者在健身运动之后能够擦一些体乳后缠上保鲜袋，那样不但能够皮肤保养还能够具有减肥的实际效果。那麼假如仅用保鲜袋缠腰能够减肥吗?

保鲜袋包腹部能够减肥瘦身!

说白了保鲜膜减肥法，便是运用保鲜袋较低的透气性能，密闭式出汗，使人体部分地区发热量大幅度提升，推动大量出汗进而做到消耗脂肪的目地。而用保鲜袋来包腹部能够部分提高腹部皮肤溫度，对加速腹部赘肉的点燃有一定的实际效果。因此 ，能够在健身运动或洗澡的情况下包着保鲜袋来减肚子。

二、保鲜袋包腹部切勿時间太长

包着保鲜袋减肚子的情况下，切勿時间太长，最好是不必超出一个小时。长期用保鲜袋包囊人体，会使皮肤没法排热而使汗水囤积在部分，非常容易造成湿疹、毛囊炎等皮肤病。除此之外，用完保鲜袋要立即清除汗水，以防皮肤感染。

1、腹部包保鲜袋并洗澡

第一步：在腹部匀称涂上一层薄薄甘油。

第二步：将腰腹用保鲜袋紧裹起來。

第三步：腰部下列泡在配有开水发的浴盆中，温度大约在40度，侵泡15分鐘。撕掉保鲜袋后会发觉腹部有很多汗水。

第四步：清洗皮肤表面的甘油及汗水。

2、腹部包保鲜袋并做平板撑

第一步：在腹部匀称涂上减肥精油。

第二步：用保鲜袋包囊住腹部。

第三步：做平板撑，一直到坚持不懈不了才行。

第四步：撕下保鲜袋，清洗腹部残余的单方精油及汗水。

自然，除开平板撑，相互配合的健身运动也有俯卧撑、跳绳等。

要留意一点，光包保鲜袋不健身运动，或是不另外相互配合洗澡等提温方法得话，是没什么减肚腩实际效果的。而若在包保鲜袋的另外相互配合健身运动或洗澡等实际效果就不一样了。例如健身运动加保鲜袋，每天运动1钟头得话，坚持不懈一个月臀围最少降低1公分。还有，若还能相互配合适度节食减肥，那降低个2到3公分都并不是问题。

四、包保鲜袋减肚子的常见问题

1、健身运动前多喝些温水。

2、应选性价比高的保鲜袋。

保鲜袋自身归属于有机化学物件，非常容易造成皮肤过敏，对人体造成不良影响。因此 ，应用保鲜膜减肥的盆友一定要留意要选购性价比高,用户评价比较好的。

怎么选择保鲜袋：PE和PVDC二种能够安心使用，而PVC不太平稳，不必挑选，且碰到油腻感、酸碱度、高溫会释放出来聚乙烯小分子水，渗入食品里，并释放出来有塑化剂，对身体伤害很大。

3、包保鲜袋時间莫超出1钟头。

4、撕下保鲜袋后要立即洗去汗水以及他物质，防止感染。