男人吃啥能提高性功能

一个男士的身心健康，不仅反映在其各人体内脏的情况层面，并且也包括其一切正常的男性性功能。男人性功能是不是存有问题，关联来到一个家中的和谐是否，因此一直以来，男士都十分重视自身这些方面的情况。俗话说得好，药补比不上食疗，男士假如肾虚，比不上考虑到下食治疗法，那麼，男人吃啥能提高性功能呢？

一、吃什么水果好对男性性功能有益处

1、芒果

取芒果核10克,打坏后水煎服,每天2次,连服两个星期,能冶疗睾丸炎和睾丸肿痛。

2、红提:

取新鮮红提250克,削皮、核捣碎后,加适当温水饮服,每日一至2次,连服两个星期,能冶疗前列腺炎和小便赤黄涩痛。

3、弥猴桃

新鮮弥猴桃50克,捣碎加温水250ml(约1杯子),调均匀后饮服,能冶疗前列炎后小便涩痛。

4、荔技

用荔枝核15至20颗,粉碎后加水煎服,能冶疗睾丸肿痛。

二、哪些食物对男性性功能有益处

1、松籽

松籽有补肾壮阳补骨、益气养血美容护肤、止咳润肺、润肠润肠的作用。松籽中带有丰富多彩不饱和脂肪、优质蛋白、多种营养元素和营养元素。常常服用松籽有利于增强免疫力,还能防衰老、减低皱褶、提高性功能。尤其是对有食欲不佳、易疲劳、频繁遗精、盗汗、梦多失眠、欠缺硬起来幅度等病症者有不错功效。

2、泥鳅鱼

泥鳅鱼带有丰富多彩的优质蛋白、人体脂肪、维生素D、维生素b21、维生素b3、铁、磷、钙等身体需要的物质。中医学觉得泥鳅鱼具备益气、护肾造精的作用,科学研究也发觉泥鳅鱼中带有的一种独特蛋白能推动精子质量,对调整男性性功能有非常好的实际效果。成年男子常吃泥鳅鱼可滋补养生强身健体。

3、番茄

番茄是防止和减少男士患前列腺病最好是的食材，这是由于西红柿中带有的番茄素能够消除体细胞的新陈代谢物质，使身体抗氧化能力提高，进而促进前列腺癌体细胞容积变小，并抑止肿瘤细胞的增殖迁移。此外也有一些科学研究中说明常常吃西红柿还能改进精子浓度和魅力。

4、苋菜

苋菜含有维他命C、胡罗卜素及丰富多彩的营养元素，如钾、钙、镁、硒、铁等，苋菜能温肾补虚，益气活血，散淤祛毒，调合五脏。苋菜不但是常见蔬菜水果，并且具备功效与作用，例如能够软化血管，缓解便秘，避免 肥胖症，糖尿病，心血管疾病，及癌症等。中医学讲苋菜温补虚、温补肾阳锁精的功效也很突显，因而在中国药典上面有“起阳草”之称。