火龙果中带有丰富多彩的维他命，原花青素及其膳食纤维素，有利于调整肠胃，提升全身的血气修复，火龙果的味儿美味，可是并并不是特甜，因此 火龙果归属于低糖原的新鲜水果，用火龙果的打汁能够减少胃口和人体脂肪，还能具有减肥瘦身的实际效果。
火龙果榨汁
火龙果榨汁和立即吃火龙果都能做到减肥瘦身的实际效果。可是火龙果榨汁更合适早饭吃哦。将火龙果去皮切片，随后加适当的水榨出美味可口的火龙果汁，不仅有非常好的饱腹感，还能为人体补充营养成分，减少胃口和人体脂肪。
火龙果减肥方式
火龙果鲜虾
原材料：火龙果一个，鲜虾适当，植物油，鸡蛋清，木薯淀粉，莴笋，葱，鸡精小量，食用盐小量。
作法：1、鲜虾拨壳，放进碗里用食用盐腌渍一段時间，捞起来控干。鸡蛋清放进小量的木薯淀粉，顺时针方向搅拌均匀。倒进一点植物油和鲜虾搅拌均匀。
2、锅中添加植物油烧开，将鲜虾倒进锅迅速煸炒两下，盛出。
3、再度将油烧开，倒进切完的莴笋和火龙果块，添加葱段煸炒两下，再倒进鲜虾煸炒起锅就可以。依照自身的口感添加适量的纯蜂蜜就可以。
火龙果糯米糕
原材料：火龙果一个，乌梅干小量，丝瓜适当，纯蜂蜜适当，糯米糕适当。
作法：将火龙果肉切片，乌梅干肉取下来。将丝瓜块，糯米糕，火龙果块，乌梅干肉一起放进火龙果壳中。
火龙果减肥法虽好，火龙果虽美味，但火龙果虽然不带有绵白糖和葡萄糖，但糖份仍然不低，乃至比大伙儿观念中的要高一些。因而，飞华健康网在这里建议大伙儿于健身运动以后服用火龙果最好，而且身患糖尿病者不适合过多服用。
2020-11-23 11:34:34
