夏天吃凉的对身体影响

夏天是一年中最酷热的阶段，阳光明媚、炎热难忍，在这种气温里来个冰冷肯定是爽翻天。因此 很多人在夏季会吃许多凉的东西，吃冰、吃冰淇淋，吃下去是太爽了，但你清楚吗？夏天身体功能处在较差的情况，胃口较差，抵抗能力相对性较弱，假如这个时候吃冰凉食材，这种食材带上着凉气进入体内，与身体原来的凉气交错在一体，对气血的危害更大，便会造成各种各样腹痛、消化不良等病症。那麼夏季吃凉的对人体的影响究竟有什么呢？了解了这种才可以更强健康养生。

1、喝冷食过多会造成消化不良

因为过多的食用冰冷的饮品，会造成胃粘膜血管的收拢，胃酸的代谢会降低，而肠胃受寒的刺激性下能加速肠蠕动，影响对营养元素的消化吸收，从而造成消化不良、腹痛、腹泻等状况。

2、吃多冷饮会影响胃口

像冰棍儿、冰激凌这类冰冷的食材过多的摄取会损害到胃粘膜，造成 胃口降低，胃长期遭受冰凉刺激性，还可能造成 胃病。

3、很多冰凉食材会造成 发烧感冒

吃过多的冰凉食材或是喝过多冷食会让咽喉粘膜遇冷收缩，抵抗能力进而减少，使埋伏在咽喉周边的病菌趁虚而入，非常容易造成发烧感冒等病症。

4、非常是女士在月经期切勿冰凉食材。在月经期，女士一定不必吃冰凉的食材，自身在这个特殊时期，女性的身体的抵抗力大幅度降低，孑宫也甚为敏感，过度冰凉的食材会造成经痛，经量增加，月经紊乱等状况。

5、夏季老年人不能吃冰冷食品，尤其是有心血管疾病的老年人而言，喝凉水、冰饮品除开会造成 肠胃不适，还可能造成心脑血管的筋挛，进而引起心绞痛等。