蓝甘菊和甘菊在实质上是一样的，仅仅由于蓝甘菊只是十周在法国特殊地理坐标地域才可以生长发育的出去，而且提炼出出去的单方精油为深蓝色，故取名为蓝甘菊。当然蓝甘菊比甘菊的营养成分高些，可是整体而言她们的作用和功效相差无异。那麼下边就介绍一下蓝甘菊的作用和功效。
甘菊茶的营养成分
甘菊茶带有很多羟基酪胺酸、甲基丙烯酸、海蓝色烃成份，具备止疼、抗敏、 抗抑郁、 抗风湿、抑菌、 镇定、利脾、利胃的作用。
甘菊茶的作用与作用
1、润肺止咳、清除神经痛及眼疲劳，缓解因发烧感冒所造成的肌肉痛、偏头痛，也可以缓解经常便秘、支气管炎与腹泻，消除牙痛等病症。
2、健胃消食、消炎杀茵，现代科学也发觉其有利于防止胃溃疡、缓解胃里焦虑不安。
3、具备静下心舒眠的作用，能清除焦虑不安，令人稳定情绪、促进睡眠、抵御焦虑情绪的功效。
4、具备健胃消食清热去火、养颜美容的作用。
5、常饮还具备降血压的作用。
甘菊茶的粉丝的做法
甘菊茶的粉丝的做法非常简单，一般是将约两汤匙干躁的甘菊，以沸水冲调，焖约三十分钟，酌加纯蜂蜜，十分柔美爽口。此外，甘菊茶也有另一种作法，要是用90度上下的温开水泡发约5克的甘菊干片就可以。如果是换为新鮮甘菊，那麼则要大约15朵甘菊。
甘菊茶除开泡开的量和温度有注重，煮茶的時间也很重要。将水倒进配有甘菊的壶中，盖上外盖。假如应用的是新鮮甘菊，闷5分鐘上下;假如应用的是干片，则需要10分钟上下。待汤色变为浅黄色就可以食用了。
甘菊还经常跟玫瑰、太阳花、香薄荷、紫罗兰花、菩提手串、金盏花、马郁兰、桂花树、马鞭草、荷叶茶等花草植物配搭在一起做成甘菊花茶。
甘菊茶对睡眠质量好么
甘菊茶中的谷氨酸和碳水化合物可充分发挥镇静功效，另一种物质柯因也可缓解焦虑有助于睡眠，治疗失眠症。因此 睡眠质量不好得话，何不试一下喝一杯甘菊茶，对睡眠质量有益处。
孕妇能够喝甘菊茶吗
怀孕期，最好是不必喝甘菊茶。这是由于甘菊茶的原料——甘菊是黄菊花的一种，自身较为寒性，因此 准妈妈们一定要留意，在怀孕期，不必喝甘菊茶。
2020-11-23 11:50:08
