拨罐减肥食谱

减肥瘦身是女士一生所追求完美的事儿，由于在这个不懂装懂的社会发展，很多人全是第一眼决策一个人的存亡，找个工作、谈对象、乃至一些院校面试全是那样，因此 许多 女性朋友以便减肥瘦身要是是听闻了什么方法都是去试一试。许多 减肥中心发布了拔罐减肥，可是需要相互配合她们的拔罐减肥菜谱一起应用，想掌握的看来一下吧~

1、后背穴位：华佗夹脊穴。

2、腹部穴位：天枢穴、大横穴、气海穴和元穴。

3、腿部穴位：梁丘穴、足三里穴、丰隆穴和血海穴。

4、足部穴位：公孙穴。

二、拔罐减肥菜谱

下边就为要减肥瘦身的女性朋友们，举荐拔火罐减肥菜谱。

1、拔火罐减肥早饭：

举荐低糖豆桨，燕麦粉，和生鸡蛋。

假定讨厌低糖豆桨得话，可以饮水，可是千万别吃正餐，哪些糯米团子、红豆糕这段时间都不必乱吃。

务必在早上九点以前吃了，下边三种食品能够混吃。

1).蛋类食品：煮蛋、皮蛋、茶鸡蛋、鸡蛋、鸭蛋。

2).豆桨类：淡豆桨、咸豆浆、女性红豆浆。

3).面点类：全麦吐司、黑面包、燕麦粉(淡的或咸的)，沸水冲调。

蔬菜水果、一到二两白米饭、肉类食品一种。

蔬菜水果不可或缺，可以吃些肉，油少一些的都可以。假定很爱吃烤鸡腿、涮羊肉这类的，那么就把外边一层厚厚的植物油脂的皮给撕下，进餐里边的肉吧。鱼是非常好的挑选。不管怎样样，荤菜，只准选一样进菜菜盘。

1).肉类食品：兔子肉、卤牛肉、清炖牛肉、牛蹄筋、猪脚、猪肉皮、鸡排、鸡脯肉(猪皮不能吃)。

2).海鲜产品：鱼、虾、海货。

3).蔬菜：蔬菜、花椰菜、西兰花、大白菜、莴笋、四季豆、红萝卜、丝瓜、番茄、箩卜、窝笋、莴笋、平菇、香菇、金针蘑、茄子、东瓜、黄瓜。

丝瓜、番茄，可以直接生吃，也可以拌凉菜，可是别加糖拌凉菜。放少量盐和醋就可以了。

拔罐减肥餐真正挺严苛的，在主食的时候吃得非常少，假定很饿，千万别强忍，低血糖和胃病全是很要人命的，因此 可以用餐，比如吃个苹果，丝瓜和西红柿也都可以做为用餐的食品。此外，酸牛奶是最好是的挑选。

1)、晚饭务必在黄昏七点前吃了。

2)、还可以依据自身的日程安排，参考中餐馆食品中的蔬菜、海鲜产品食品分配晚饭，忌食肉类食品。