很多人都是有脚大的困惑，尤其是在买鞋子的情况下，通常好看的鞋也没有自身能穿的码号，夏季高温天气，穿凉拖外露偌大的脚，看见就不好看。因此，很多人期待自身的脚缩小一点，那样就能购到深爱的靴子，穿上美美哒的靴子了。脚的尺寸受基因遗传要素和后天性营养成分锻练相关，受脚部骨骼影响是没法根据后天性改变尺寸的，那麼有什么方法能让脚缩小呢？
需看您是脚骨大還是单纯性人体脂肪多，如果是脚骨大做什么运动都白费，只有做缩骨美容整形手术（有风险性），如果是单纯性人体脂肪问题那么就并不是真的很难，坚持不懈每日做下列健身运动；
1；每日踮脚一百下（下列总数同），可选在下午或晨抬脚一些一切正常水肿的情况下做。
2；坐着桌椅正中间，脚跟放置凸出的服务平台上，脚后跟尽可能向舒张压。
3；以脚后跟为轴，脚跟划圈（反方向）
4；在坐看电视剧时，左右竖直行为足部
5；最好是买一块凹凸不平的人工合成毛毯，光着脚行走，可刺激性脚底穴位，防止使足部因人体脂肪沉积而导致的静脉曲张,在食材上应留意少吃油腻感，多吃水果。能行走不必做车，但要留意不必让脚太疲劳，不然人体脂肪减了，肌肉来了。尽管那样更健康，但您需要的是实际效果是瘦脚。
6、能够缩小的，但需要动手术。不清楚您骨骼比较发达，要历经家人愿意再去错手术治疗
7、大家的脚是有延展性室内空间的 你越发纵容 它就越大 我估算你 脚要是涨了一点 你也就立刻挑大一号的了吧
8、你最好穿比自身的脚小一点的鞋，穿的情况下可能有点儿挤，可是時间一长，渐渐地觉得不到了，痛感也会消退，脚也会缩小
常见问题
不必穿很大的鞋，会越来越大
2020-11-23 12:08:48
