什么食物是热性的

我们都了解，生活起居中常见的水果一般都含有丰富多彩的维他命，常吃能够 为人体出示丰富多彩的营养元素，但是新鲜水果也是有性热和性温及其凉性之分，不一样特性的新鲜水果会对人体造成不一样的影响，倘若吃不对反倒会对人体导致影响。而日常饮食中的食材也是有那样的区别，那麼哪些食物是性热的呢？

温热性食物:

山楂果;大樱桃;石榴;荔技;寿果;番木瓜;银杏果 红毛丹 榴莲果

金橘 桃子 李子果 芒果 温州市蜜柑、红桔、南丰县蜜

桔 槟郎

热性食物（非新鲜水果）：

苋菜，介菜，香茶，朝天椒，麻椒，姜片，葱，冬瓜，芥子，茴香，刀豆，蒜头，酒、醋，杏子，桃，石榴，荔技，板栗，胡桃肉，泥鳅，虾，蚶、鳙鱼，鲶鱼，牛肉，羊肉，雀肉，牛肝，鸡脯肉，猪小肚，香肠，鸡蛋，鹿肉，百家号等。小麦面粉、大豆油、酒、醋、黑豆；姜片、小葱、蒜头、莴笋、介菜、油菜子红萝卜、苋菜、香莱；干桂圆、荔技、菠萝蜜、椰子鞋、大樱桃、青枣 红枣、莲籽、水蜜桃、核桃仁、花生仁、红提、李子果、板栗、橘子、牛肉、羊肉、公鸡肉、牛羊肉、牛奶、白鸽子肉、鳝鱼、鲤鱼、各种虾

性温或性热与性凉或寒凉反过来，凡适用虚寒体质和症状的食材，就归属于性温或热性食物。如适用风寒感冒、发热、畏寒、流鼻涕、头痛等症象的姜片、葱根、香莱；适用腹痛、呕吐、喜冬季热饮等症象的炮姜、绿茶；适用肢冷、畏寒怕冷、类风湿性关节疼等症象的朝天椒、酒等，全是归属于湿热特性的食材。

凉性水果:

甜瓜;哈密瓜;梨;柑;桔;香蕉苹果;桑葚子;柿子饼 火龙果 青枣、

菠萝蜜、草莓苗、枇杷果、西红柿、猕猴桃、弥猴桃、哈密瓜、

红心柚 . 野生甲鱼、小乌龟、鸭、牛蛙、海蜇皮、石螺、大闸蟹、小乌龟、

绿豆、茄子、白木耳、海带丝、窝笋、箩卜、东瓜、百合花：乌麦、苞米、萝卜、东瓜、菌类、莴笋、青笋、油菜子、橘子、苹果，小米、绿豆、海带丝、黄豆芽、茄子、番茄、丝瓜、香蕉苹果、甜瓜、哈密瓜

茄子、西红柿、莴笋、荸荠、菱肉、百合花、藕、春笋、慈姑、香芋、芥蓝菜、蒲公英花、败酱草、鱼腥草根、马齿笕、厥菜、苦麻菜、茼蒿、香椿芽、莼菜、鲫鱼、鲫鱼、螃蟹、泥螺、文蛤、竹蛏、海蜇皮、海带丝、海菜、石螺、河蚌、海蛎子、牛乳、水豆豉、黑桑葚、甘庶、梨、甜瓜、柿子饼、香蕉苹果等。

中性水果:

红提;苹果;杏;菠萝蜜;桂圆;甘庶;乌梅干 黄金百香果、青柠檬、

番石榴、柳橙

平性食材的特性接近寒性和湿热特性食材中间，合适于一般身体素质，寒性、性热症状的人都可以采用。平性食材多见一般营养健康之品。如米、面、大豆、芋头、箩卜、苹果、牛乳等。