来大姨妈合适喝什么汤？月经期喝粥的关键标准是让经期圆满清除，滋润血液。因而，如果你煨汤时，尽可能挑选滋润血液和推动血液循环系统的成份。一般不建议服食超温的食材，这会造成月经量过多。你能挑选湿热的食材、药用价值中药材，如当归羊肉汤。牛肉的味儿与生俱来就很热。在月经期，当归羊肉汤可用以温宫和活血化瘀。
1姜棕红红豆糖水：炮姜30g、桂枝5g、红枣清洗、炮姜切末，红枣削皮，能够事先泡一下，脾胃不好的能够剥掉红枣的皮，随后加老红糖30g煮，水开后再熬上15分鐘以上。姜棕红红豆糖水是一道美味可口的菜式。益气、健脾养胃、养胃的作用，红糖姜水是初期最普遍又好用的老红糖健康养生健康饮品。
2花草茶：用月季花、或是玫瑰、或是茉莉、或是洛神花用开水煮茶，能够添加适量的白砂糖调料，能够行气、活血化瘀，应用于月经不调、经痛等病症，改进女士皮肤颜色。
3黑木耳红枣茶：
木耳30克，大枣20枚，黑木耳红枣共熬汤服之。每天1次，连服。作用益气，益气养血活血。主冶气虚型经期流血过多
4浓茶水老红糖饮：
荼叶、老红糖各适当。煮浓茶水一碗，去渣，放老红糖融化后饮。每天一次。可让血液越来越更清理，具有一个清理血管垃圾，平稳血压的功效，针对预防当代人多发的三高心脑血管病症具备非常大的协助。
作用清热解毒、调理月经。主冶月经先期量多。
5山楂果老红糖饮：
生山楂肉50克，老红糖40克。山楂茶煎去渣，冲进老红糖，冬季热饮。非怀孕者服多几回，月经也可以自下。作用活血化瘀调理月经，主冶女性有生理期紊乱。
特别提醒
平常勤洗热水澡，不必凉水澡。注意保暖。多吃些老母鸡汤、牛肝、生鸡蛋、新鲜水果、蔬菜水果、大枣等。不要吃辛辣食物生冷食物等刺激性食材，多吃纤维食物，如红薯、香蕉苹果。
2020-11-23 12:59:10
