人的肾脏在哪个位置

肾脏功能是身体中较为关键的人体器官，拥有关键的作用和功效，在中国的中医基础理论中觉得肾脏功能的性命的根本原因，肾脏功能的身体状况和身体的身心健康拥有非常大的关联。当肾脏功能出現孱弱的情况下对身体的影响也是极大的，特别是在的许多的男生都期待根据多吃一些食材做到补肾壮阳的目地，在日常生活中具备补肾壮阳功效的食材還是比较多的。

人的肾脏在哪个部位

右肾门对于第二腰椎横突，左边对于第一腰椎横突，右肾因为肝脏关联比左肾稍低1-2公分。一切正常肾脏功能左右挪动均在1-2公分范畴之内。肾脏功能是在横膈之中，常规体检时，除右肾下极能够在肋巴骨外缘扪及外，左肾则不容易触到。 肾坐落于脊柱两边，紧靠腹后壁，居腹膜后后才。左肾上端平第11腰椎外缘，下端平2椎间盘外缘。右肾比左肾低一个半锥体。左边第12肋斜过左肾后边的中间，右边第12肋斜过右肾后边的上端。

养肾的食物

1、黑芝麻粉

黑芝麻粉甘平，有补虚、润五脏的功效。如《本草经疏》中就曾记述：“白芝麻，味道友谊，不寒不冷，补虚之佳谷也。”尤其是肾虚的人腿酸无力，头晕目眩耳鸣，发枯发落尽早年白头发，排便燥结者，最合适食之。

2、黑豆

黑豆是大米中的宝贵种类，归属于檽米类。它具备“补气补血、运动健身养胃、清目活血化瘀”,“清肝火润肠通便”,“滑湿益肾、润肺缓筋”等作用；可当药入膳，对头昏目眩、贫血白头发、腰酸腿软、夜盲耳鸣症、功效尤佳。长期性服用可益寿延年。

3、板栗

板栗味甘性温，入脾、胃、肾三经，能健脾养胃健脾胃、壮腰补肾壮阳、活血化瘀活血，可用脾胃虚弱造成的肠功能紊乱，肾虚引发的腰酸膝软、身体不逐、小便频数等症。因此，肾虚者何不多吃栗子。

4、枸杞子

枸杞子性温，味甘，具备补肾壮阳护肝、益肾清目、壮骨筋、除腰痛、久服能延年益寿等功能。肾虚的人，服用枸杞效果非常好，枸杞子具备补肾壮阳护肝的作用，多吃枸杞还可益寿延年，减轻长期性的腰痛。尤其是中老年女性肾虚的人，食之最合适。

5、牛肉

牛肉比牛、生猪肉的人体脂肪、胆固醇要低，是冬天最好滋补品。牛肉有补肾壮阳温补肾阳、暖中怯寒、温补气补血、健脾开胃健脾胃的作用。

6、香蕉苹果

香蕉苹果是一种迅速的精力修复剂，香蕉苹果中含有的钾是保持心率、血压等身体生命特征所必不可少的原素，除此之外，香蕉苹果中含有的镁及维生素b2-6能够保持血细胞魅力、提高人体免疫功能。因而，每一个男士的早饭中除开谷类以外，香蕉苹果也是不可或缺的。假如你确实讨厌香蕉苹果的味儿，那麼橘子、牛乳、番茄、水豆腐等也是非常好的挑选。

7、干果

含有镁和抗氧剂的干果能够合理降低心脏病症、癌症和前列腺病的产生。除此之外，干果中的硒还能够减少人体内欠佳胆固醇的水准，降低因而造成静脉血栓的可能。

8、大樱桃

男生非常少积极防晒隔离，大樱桃中的维他命C、beta-胡罗卜素及其抗氧化性成份，能够合理的修补负伤的皮肤细胞，让人看起来更年青也更精神。

9、虾

虾具备滋补和药用价值功效。 其味甘、咸，温性，有补肾壮阳益肾、固精强肾，催乳之功。凡病久气血虚、气短无力、食欲饮食搭配者，都可以将其做为滋补养生食品。人常食虾，有强身健体壮体实际效果。

10、鮑鱼

鮑鱼带有丰富多彩的蛋白，也有较多的钙、铁、碘和维生素D等微量元素。能滋阴、舒肝、健肾，可调节肾上腺代谢，具备双向性调整血压的功效。