绿茶有几种

绿茶叶是一种在中国十分火爆的茶系，一般状况，分成炒青绿茶、烘青绿茶、晒青绿茶、蒸青绿茶这四种。绿茶叶针对身体拥有各个方面的作用和功效，例如绿茶叶能够延缓衰老，能够抑菌，能够降低血脂，能够减肥减肥，能够抗癌，能够防口臭，还能够美白皮肤，多喝红茶，针对身体可谓是益处多多。

一、绿茶有哪些类型?

绿茶叶按其干躁和茶叶杀青方式 的不一样，一般分成炒青、烘青、晒青和蒸青绿茶这四种绿茶种类。

著名的绿茶种类有：龙井绿茶、碧罗春绿茶叶、黄山毛峰绿茶叶、鸡公山云雾绿茶、六安瓜片绿茶叶、蒙顶绿茶叶、太平猴魁绿茶叶、君山银针绿茶叶、顾渚紫笋绿茶叶、信阳市毛尖绿茶、平水滴绿茶叶、香山绿茶叶、雁荡毛峰绿茶叶、华顶云雾绿茶、涌溪火青绿茶叶、敬亭绿雪绿茶叶、峨眉山峨蕊绿茶叶、都匀毛尖绿茶叶、恩施玉露绿茶叶、婺源茗眉绿茶叶、雨花茶、莫干黄芽绿茶叶、五山盖米绿茶叶、普陀区佛绿茶叶这种绿茶叶。

二、绿茶有哪些作用与功效?

1.绿茶叶延缓衰老

绿茶叶含有的抗氧剂有利于抵御脆化。由于身体基础代谢的全过程，假如过氧化物，会造成很多氧自由基，非常容易脆化，也会使体细胞负伤。SOD(超氧化物歧化)是氧自由基去除剂，能合理消除产能过剩氧自由基，阻拦氧自由基对身体的损害。绿茶叶中的儿茶酸能明显提升SOD的特异性，降低胆固醇。

2.绿茶叶抑菌

科学研究显示信息，绿茶叶中儿茶酸对造成身体发病的一部分病菌有抑止实际效果，另外又不至于损害肠内肠道益生菌的繁殖，因而绿茶叶具有润肠的作用。 有研究表明茶氨酸能消除机体内过多的危害氧自由基，可以再生人身体的α-VE、VC、GSH、SOD等高效率抗氧化性物质，进而维护和修补抗氧化性系统 ，对提高机体免疫力、对抗癌 、延缓衰老 都是有显著效果。长喝红茶能降低血糖、血糖、血压，进而防止心脑血管病症 。日本昭和高校的医学临床研究工作组的在1ml稀释液至一般茶叶茶的20分之1浓度值的茶氨酸水溶液里放进10000个有毒大肠杆菌0-157,五个小时后病菌所有身亡，一个也不剩。

3.绿茶叶降低血脂

生物学家做的临床实验说明，茶中的儿茶酸能减少血液中总胆固醇、分散胆固醇、密度低蛋白胆固醇，及其三酸甘油酯之量，另外能够提升密度高的蛋白胆固醇。对身体的试验说明则有抑止血小板凝结、减少动脉硬化发病率。绿茶叶带有黄酮醇类，有抗氧化性功效，也可以避免 血液稠状及血小板结团，减少心血管疾病。

4.绿茶叶减肥减肥

绿茶叶带有氨茶碱及咖啡碱，能够经过很多功效活性蛋白蛋白激酶及三酸甘油酯解脂酶，降低脂肪组织沉积，因而做到减肥瘦身作用。

5.绿茶叶防龋齿、清口臭

绿茶叶带有氟，在其中儿茶酸能够抑止生龋菌功效，降低牙菌斑及牙周炎的产生。茶所含的丹宁酸，具备抑菌作用，能阻拦食材渣屑繁育病菌，故能够合理避免 口臭。

6.绿茶叶抗癌

绿茶叶对一些癌症有抑制效果，但其基本原理皆仅限于推理环节。对防癌症的产生，多饮茶必定是有其顺向的激励功效。

7.绿茶叶美白皮肤及遮挡紫外线功效

权威专家们在临床实验中发觉，绿茶叶中的儿茶酸类化合物可抗UV-B所引起之皮肤癌。