我们的日常生活提升了，可是身心健康也遭受一定的影响，每日的鸡鸭鱼肉吃的过多让人体遭受了威协，因此 建议大伙儿一定要有效用餐，以口味淡主导。在中医学上而言，绝大多数人都是多多少少有体内湿气太重的状况，尤其是不常健身运动的人体内湿气会更重，还会继续主要表现在脚掌上，那麼脚掌湿气太重是啥原因呢？
如今的人，吃荤吃得过多，吃的东西里有环境污染，运动强度少，人体阴盛阳虚，湿浊内郁，因此 排便没法一切正常。为何成 型的排便非常少呢？中医学里讲，脾虚则大便糖稀，我们中国人本要以五谷杂粮为食，如今以肉制品主导了，长期性那样，损害的是肠胃。因此 ，大便不成形代表着脾虚，也代表着体 内有体内湿气。
在发病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫湿邪”中，中医学最怕湿浊。
湿是最非常容易渗入的。湿浊从不孤军作战，一直要与其他湿邪沆瀣一气。体内湿气遇凉则变成湿寒，这就如同冬季的情况下，假如气侯干躁，无论怎样冷，人都還是能接纳的，但假如湿气太重，人就很难受了。南方天气比北方的冬天更让人不舒服，便是由于南方地区体内湿气较为重，湿寒袭人。
体内湿气受热则变成寒湿，这就如同夏季的桑拿天，有热又湿，令人喘不过气，显著比不上骄阳似火、气侯干躁的情况下到来爽快。
体内湿气遇风则变成风湿病，祛风非常容易，但一旦变成风湿病，就通常是慢性疾病，一时半会儿不能治愈了。体内湿气在皮下组织，就产生肥胖症，也是不太好解决的身心健康问题。
湿寒太重的主要表现
身体湿气重的人大部分全是饮食搭配油腻感、欠缺健身运动的人，而另外她们又经常会由于湿气太重而觉得人体厚重四肢无力，那样产生了一种两极化，越发不喜欢运动，身体沉积的体内湿气就越大，长此以往，必定便会造成 体内湿气攻进肝脏，引起一系列的危重症。
湿寒太重，会令人感觉困乏、人体四支厚重、没胃口、手脚冰凉、皮肤起疹、脸部粘腻难受，乃至出現肠胃炎状况，口腔病症较为显著，舌苔厚白。可能与你的情绪不畅、劳倦过多或吃的多（喜肥甘厚味、凉食）、进食忽冷忽热这些相关。
胃肠不佳、没精打采、四肢厚重、皮肤起疹子、雀斑加剧这五种病症，是湿寒太重的最典型性主要表现。
2020-11-23 13:41:41
