肝脏的遍布地区一般是肋巴骨区和小肚子区。绝大多数的干，都遍布在左肋骨区，但仅有小一部分遍布在右肋巴骨区。但肝脏的位置能够 随时随地改变的，改变的关键原因是靠吸气。人宁静吸气时肝脏会上升2，3公分，肝脏的净重也会产生一些改变。倘若肝位置由肋巴骨往下碰触肝脏过多，便是肝位置出現了问题。
护肝坚持不懈六件事
第一件：早上一杯水，而且立即大便
睡醒后，无论是不是口干，必须尽可能喝一杯温开水，温度在30度上下更为适合。
早上一杯温开水，不但能推动肠胃蠕动和刷洗肾脏内毒素，另外还避免 便秘。
而且，喝了水以后要去大便，，有益于清除肝毒！
第二件：二餐中间一杯护肝茶
肝脏也非常容易“口干”，二餐中间一杯护肝茶，一方面，可补充血液，提高血液循环系统，推动基础代谢，另一方面，还有益于消化和清除废弃物，降低新陈代谢物质和内毒素对肝脏的危害。
第三件：餐后静座，闭眼10分钟
在一般状况下，餐后的10-30分钟内要维持静座，以后在开展其他的活动，才可以非常好的搞好保肝护肝，防止肝病的恶变。
第四件：晚饭尽早吃
“胃不和，夜躁动不安”，晚饭吃得太迟，一方面会影响睡眠质量，造成 肝脏不可以优良的歇息，另一方面，还会继续造成 发热量推积，易到此脂肪肝、肥胖症等！
第五件：临睡前不玩手机
临睡前看手机，坚信是很多人每日必做第六件：少烟少酒
饮酒损肝，坚信大家都了解，因此 平时能少喝就少喝，能不喝也不喝，较大水平的确保肝脏身心健康！
的事儿，但假如要想肝脏身心健康，那麼最好是改正这一习惯性！
对于吸烟，千万别认为仅仅伤身，抽烟也会损肝！
2020-11-23 16:56:52
