由于麻烦事比较多，再再加本人的心态会不大好会常常流泪，流泪对双眼的危害性非常大，有时候流泪能够 冲洗双眼，可是很多流泪便会造成 人的双眼遭受非常大影响，乃至可能会造成视力下降，眼睛视力下降的风险性，因此在平常要留意调节情绪。
哭对人体有益处也是有弊端,关键是度的掌握.适度的哭一哭是有益处的: 一个人在不开心时，获得的安慰最多是“笑一笑”。非常少有些人劝其“哭一哭”。哭在大家的脑子里被停留为一种对人体危害的心理现象。殊不知近期专家的试验与科学研究却给了我们一个截然不同的结果：哭对减轻心态工作压力是有利的。
心理学专家克库迪调研了137人，并将她们分成身心健康组和生病组。生病组是溃疡病和结肠炎的病人，它是二种与紧张焦虑息息相关的病症。結果发觉，身心健康组哭的频次比生病组较多，并且哭后个人感觉相较哭前好啦很多。进一步的研究发现，大家因心态压抑感时，会造成一些对身体危害的生物活性物质。抽泣时，这种危害的成分便会伴随着泪膜排出来身体之外，进而合理地减少了有害物的浓度值，减轻了焦虑不安心态。有研究表明，人到抽泣时，其心态抗压强度一般会减少40%。这表述了为何哭后觉得比哭前要好啦很多。
哭做为一种普遍的心理现象，对心理过程起着一种合理的维护功效。如果你的精神遭受始料未及的严厉打击时，如果你的心情压抑无状时，何不潇潇洒洒哭一哭。不必忍着眼泪，那般会加剧抑郁症，憋出病来的。明显的负性情绪舍导致你心理状态上的高宽比焦虑不安，而当这类焦虑不安被你压抑感下来无法得到释放出来时，必然变成一种累积蓄势待发的动能，造成机体绿色植物中枢神经系统作用的混乱，长此以往，会导致身体健康的危害，促使一些病症的产生与恶变。而抽泣则能出示一种释放出来动能、减轻心理状态焦虑不安、消除心态工作压力的宣泄方式，进而合理地防止或降低了该类病症的产生和发展趋势。
英国微生物科学家费雷觉得，人到忧伤时没哭危害身心健康，归属于是漫性影响。他的调研发觉，长期性没哭的人，发病率比哭的人高一倍。因此我们有原因坚信：哭是有益身体健康的。感情转变造成的哭是机体当然反映的全过程，无须抑制。尤其是心情压抑时。
哭多了就会有弊端了: 哭的多了，对双眼不太好，非常容易造成泪腺、上眼睑、眼角膜肿胀炎症。 也有便是，哭的情况下，泪水里带有盐份（其成分高过一般汗水），这种盐份会烧灼眼周周边的皮肤。哭的多了会使人体很多盐份外流，导致脱水。
2020-11-23 17:06:32
