夏天是一个很多人都讨厌的时节，气温很酷热，干什么也不便捷，还常常会出現一些中暑这类的病症。来到夏天大家流汗都比较多，人体会处于一个较为少水的情况，这类状况下很容易出現一些人体问题，例如有些人来到夏季会觉得脚较为酸，这类状况是什么原因呢？脚酸主要考虑到，有二种原因:一是钙的缺失.缺营养元素，另一种是风湿寒造成的. 此外也要考虑到你的身体素质问题（阳虚者）：
阳虚者：属体质虚寒。四肢多不温，怕凉喜暖，神疲，喜吃软食，睡眠质量偏多，大便糖稀，尿清长，舌体胖嫩边有齿印，苔润，脉沉迟而弱。生病多从寒化，宜患痰浊、发胀、泄泻，阳痿等证，传染源湿邪，易被湿困。耐夏不耐冬，宜用通阳滋阴养血之品，多摄取湿热、热性食物（姜、朝天椒、葱姜蒜、胡椒粉等），少吃寒性、生冷食物等食材（凉水、冰饮葡萄酒、偏寒的水果蔬菜：茄子、丝瓜、甜瓜等）。造成脚酸的原因许多,包含营养元素的欠缺，发热,疲劳,风湿病,痛风,血栓性静脉炎及肝损伤、肾虚等 。能够 推拿，临睡前温温水洗脚、借着足部潮湿，自主做简易的足底按摩更优，足道（中药泡脚）来减轻脚酸。防寒保暖好膝关节、脚踝部，避免 受凉！
中医学认为是气阴不够，以肾虚主导。建议以参味芪柏汤调养医治，力从脚底生.建议建议：医治的另外,还能够坚持运动开展輔助医治.在开展健身运动的情况下,骨节,筋等组织也可开展健身运动,骨节,筋由肝所操纵,适度健身运动能够 做到养筋强筋壮骨,舒筋活血,血脉顺畅,健肾强身健体之效,提高本身抵抗能力。
腿部肌肉常常在早晨酸疼，并且在大白天也觉得腿部肌肉乏力，这可能是小腿肚血供不够，及其骨筋长期性肌肉劳损引发。 欠缺钙及维他命，可服食高钙片医治，平常注意休息及多食水果蔬菜。 2020-11-23 17:24:53
