人的个子和基因遗传有非常大的关联，和平时的营养成分、健身运动都是有非常大的关系，一般人体在生长发育的环节出現大腿根部长度小腿短的状况，要去医院检查下出現这类状况的原因，是否人体缺乏维生素a，平时要多吃含有钙和高蛋白食物的食材，例如生鸡蛋、牛乳、柔弱，水果蔬菜等，适度的锻炼等，对人体的身心健康都是有非常大的功效。
一般男孩儿要到22岁的情况下才不容易再长个子的，个子与基因遗传有一定的关联的。 实施意见：建议能够 到医院精确测量测骨龄看一下是不是有合闭，假如早已合闭得话就不容易再长个子了，要是没有合闭得话还会生高的，平常加强锻炼，多锻炼，不挑食，饮食搭配营养均衡主导
个子一方面在于先天性基因遗传，另一方面在于后天性的营养成分，假如你是因为欠缺儿童生长激素，到医院注射就可以，但还要留意平常多锻炼，宜多吃钙食品，需要提升健身运动，随后提高营养成分。确保充足的睡眠，嗯，那样的话還是能够 长的。
最先，对膝关节及小腿肚开展拉伸动作(60秒)
1.平卧，一腿曲膝撑地，另一腿勾脚跟直腿往上抬起。
2.边呼吸边渐渐地把高抬的腿向两侧进行，大腿根部肌肉用劲缩紧。呼吸，复原。上下腿更替开展各10次。 (30秒)
1.两脚稍分离站起在阶梯上，脚后跟松驰，呼吸。
2.边呼吸边提踵，至水准处止，稍停。均衡好的人可两手插腰做，但不可以拱背
自然，方式不止这种
2020-11-23 18:22:57
