有一部分人到日常生活之中常常觉得自身的后背发冷，实际上这也是有原因可寻的，例如阳虚者的人一般会出現面色青白，喘气，乏力，发寒，出虚汗，或是是免疫力下降等这种状况，假如的确是这类原因，要留意搞好防寒保暖工作中，多吃一些能够 具有补肾壮阳补气的食物。
1.后背发冷可能是阳虚
在中医学里腹为阴、背为阳，而气血对身体有散寒、溫暖与推动血气运作的功效，当后背发冷，则表明气血弱，遭受了凉气侵入。阳气虚还会继续随着着抵抗力降低、面色青白、喘气乏力、没精打采等。最好是的调养方式是维护保养与提高气血。
调养方式：冬天注意保暖，降低凉气侵入产生的病症;机械能生阳，因此 要适当的健身运动;饮食搭配上常吃补肾壮阳、补气的食物，冬天能够 常吃羊肉当归汤、鹿肉、姜片等。
2.可能是膀胱经遭受凉气侵入
膀胱经关键遍布于背部，是身体抵挡外部凉气的关键天然屏障，若膀胱经受阻或遭受凉气侵入，则易得病。因此 在中医学里膀胱经又主冶五脏六腑、头部及其筋脉层面的病症。
假如膀胱经失衡则会出现发热、畏寒、流鼻水、头痛、颈背疼、腰痛等状况出現。因此 当身后常常发寒，需要“连通”膀胱经。说白了连通膀胱经，即提升背部的血液循环系统。
3.阴虚火旺
经常主要表现为畏寒怕冷、畏冷、腰酸腿软、腰痛、腹泻、脸部暗黄、女士经痛，及其容易感冒等。
调养方式：挑选温补肾阳的养生药膳，如核桃肉老母鸡汤、黄芩羊肚汤、杜仲羊汤等。
4.发热量不够
后背发凉還是一种畏寒的表现，而冬天女士的贫血、发热量不够、甲状腺素不高等，一样会造成 畏冷。
调养方式：即便清查人体病症，甲状腺素下边需要立即医治，而应对贫血与发热量不够的，则需要在饮食搭配上加多留意，如补钙的牛肝，补充维他命C与叶酸片的弥猴桃，补充发热量与蛋白的牛羊肉、肌肉等。
2020-11-23 19:37:34
