在冼澡的情况下适度的应用一些单方精油，不仅可以消除疲劳，针对人体皮肤的保养也是十分有益处的，例如在冼澡的情况下添加一些纯精油，可以做到消炎除菌的功效，具备推动皮肤组织扩大皮肤毛孔的作用，做到减轻肌肉劳损的功效，另外用单方精油浴疗还可以考虑人的生理学和心理状态层面的需要，在瘦身减肥，调整经期不适感层面的功效全是非常好的。
淋浴精油怎么用
淋浴时添加纯精油，除开清洁人体留有香味外，也有消炎除菌，刺激性全身皮肤组织，扩大皮肤毛孔，清除肌肉劳损的益处。单方精油浴疗充足考虑人的生理学和心理状态需要，特别适合繁忙工作中一天后开展。浴疗时段上香薰灯，相互配合温和的歌曲，实际效果会更好。浴疗时温度可视性需要而定，冷水澡（0℃~21℃）有提升精神之作用；温水浴（22℃~32℃）缓解疲劳、愉快情绪；热水浴（32℃~42℃）缓解肌肉疼痛，调整经期不适感，瘦身减肥，消除妊娠纹及疤痕。
使用方法：在浴盆内引入八分满的水，添加8~10滴纯精油（单方精油可先加牛乳、纯蜂蜜或苹果醋等稀释液）或15滴棘籽香浴单方精油，轻轻地搅拌单方精油使其散掉，然后便能够享有单方精油淋浴的益处了。浴疗后，只要用纯棉毛巾将的身上水份擦洗干净就可以，这些留到皮肤上的漂油，不但具备医治作用，还能够在的身上留有浅浅的香味。
常见问题：医治性浴疗需15分鐘以上，建议每星期3次。以上浴疗方式仅适用成年人，年纪低于1岁的宝宝不建议浴疗。12岁下列小孩务必用复方精油淋浴（可挑选材质清新的基础油 2020-11-23 19:41:37
