燕麦和野燕麦的区别

家中许多 人到平常都较为喜欢吃燕麦片，燕麦片无论是用于做粥，熬汤全是非常好的挑选，并且燕麦片在平常也有很高的功效与作用，燕麦片也是如今大家的早饭优选，便捷简易，并且十分迅速的就可以服用，燕麦片能够分成很各种类型，燕麦片和血钻野燕麦是二种，需要留意区别。

血钻野燕麦功效与作用中药材特性果子全体人员呈飞雁状。颖片2，浅绿色；稃片2，深褐色；颖2枚，每一颖外的外稃近中间具芒，芒针弯折，与另一外稃的芒针相辅时如燕尾。種子长环形，两边略尖，表层淡黄深棕色，发皱，腹面中央有1条纵沟，长6mm-8mm。质硬，横断面黄白色，粉性。气微，味淡。以种粒圆润匀称、质地重、结晶状者为宜。

药品作用茯苓功效和功能甘，温。归肝、肺经。滋阴养血，敛汗，活血。用以盗汗、盗汗、冷汗不止，呕血，月经崩漏。日用量15g～30g。血钻野燕麦狼把草作用基本同果子，用以呕血，血崩，分泌物，便血，盗汗，盗汗。日用量15g～60g。

燕麦片中的B族维生素、尼克酸、叶酸片、泛酸都非常丰富，非常是维生素E，每100克燕麦粉中达到15mg。除此之外燕麦粉中还带有谷物食粮中都缺乏的皂甙（山参的主要成分）。蛋白的碳水化合物构成较为全方位，身体必不可少的8种碳水化合物成分的均居首，尤其是含磷酸氢钙高达0.68克。

燕麦米煮的粥含有镁和维生素b21，也带有磷、钾、铁、泛酸、铜和化学纤维，能够减少胆固醇，对脂肪肝、糖尿病、便秘等也是有輔助功效。没经烹调的燕麦麸含有镁、维生素b21、磷、钾，也带有铁、锌、叶酸片、泛酸和铜。燕麦粉能够改进血液循环系统，推动伤口修复。