茯苓是野生动植物葛的根处，其既能够 作为一种食物还可以作为一种中药材供身体来当药。枸杞子想来大伙儿都不生疏，其是一种普遍的养生食材，针对身体有很多的益处，比如:美容养颜、壮阳补肾、提升人体免疫力这些。而茯苓枸杞泡水喝便是很普遍的一种配搭，那麼其有什么功效呢？
一，茯苓和枸杞子一起煮茶喝的益处
1，降血脂
茯苓中的葛根素能抑止胰高血糖素的代谢，有一定的降血脂功效，而枸杞子能提升胰岛细胞的抗氧化能力，也是有一定的将血糖值功效，二者一起煮茶喝可提升降血脂功效。
2，降血压
茯苓中的葛根素会输通血液管路，减少身体血压，而枸杞多糖能够 减少血压，二者一起煮茶喝能够 避免 高血压的产生。
3，延缓衰老
茯苓中的大豆异黄酮类物资能够 消除身体不必要的氧自由基，有益于养颜美容美容养颜、防衰老，而枸杞多糖能提升组织细胞的吞食作用，提升网织红细胞的繁衍工作能力，还可以具有防衰老的实际效果。
二，茯苓枸杞泡茶的作法
1、将茯苓削皮，随后切割成一小块，枸杞子清洗。
2、将茯苓、老红糖放进锅内。
3、加适当的冷水，大火烧开后改文火煮30分钟。
4、随后将枸杞子放进锅内煮约5分鐘就可以。
三，茯苓菊花枸杞茶每日喝是多少
茯苓每日9—15克，枸杞子每日15—20克为宜。
茯苓和枸杞子全是滋补养品，服用不适合过多，不然不但影响葛根的功效，还会继续造成人体滋补养生太旺，易上火，建议每日服用茯苓9—15克，枸杞子每日服用15—20克为宜，以中午泡饮为宜。
四茯苓枸杞泡茶要注意什么
1、不适合多喝
茯苓和枸杞子全是滋补养生性很强的食物，多喝非常容易造成滋补养生人体太旺，易上火。
2、胃肠不好不适合喝
茯苓寒性，非常容易刺激性胃肠，而枸杞子则会造成消化不良，无胃口等状况，因此 胃肠不好的人不适合喝茯苓枸杞泡茶。
3、发烧感冒不可以喝
枸杞归属于热性食物，发烧感冒身体虚内火旺，发烧感冒时喝茯苓菊花枸杞茶会加剧病况。
4、不适合常常喝
茯苓和枸杞全是中草药材，是药三分毒，因此 不适合常常喝茯苓和菊花枸杞茶，以防对人体导致不适感。
2020-11-23 20:13:15
