喝生冬瓜汁可以减肥吗

冬瓜汁是较为普遍的一种蔬果汁，是应用东瓜来榨成的蔬果汁，有非常好的有利排尿利水的用途，在促进消化层面的实际效果也是非常好的，它里边带有很多的膳食纤维素，有非常好的减肥瘦身的作用，可以推动胃肠的肠蠕动，另外可以推动人体一些废弃物的新陈代谢，是比较好的一种减肥的水果，针对要想减肥瘦身的人员而言，平常能够 喝一些。

喝生冬瓜汁能够 减肥吗

东瓜性甘，能健脾养胃生津止渴、清降胃火，让人胃口降低，促进身体木薯淀粉、糖转换为能源，而不变为人体脂肪。针对避免 身体长胖、提高型体健体具备关键功效，被称作减肥瘦身上品。

东瓜与其他蔬菜水果不一样，它一点也不含人体脂肪，并且含钠量极低，没有人体脂肪，就没了肥胖症的威协，钠成分低，就不容易导致水潴留，因而就不容易让人肥胖症起來。东瓜较大的优势便是带有维生素b21、维生素b22、维他命C及钙、磷、铁。在其中维生素b21能够 促进身体木薯淀粉、糖转换为能源，但不容易变为人体脂肪，这也是冬瓜减肥的突显作用之一。

东瓜是蔬菜水果中的一种，多食沒有一点副作用，因为容积大，并且還是一种饥饿感的好食品，能够 消除人到减肥瘦身时的饥饿的感觉。因此 ，减肥瘦身者在减肥瘦身全过程中挑选服用东瓜，这将是十分聪明的。

喝生冬瓜汁有哪些好处

1. 有利排尿消肿东瓜含维他命C较多，且钾盐成分高，醋酸盐成分较低，高血压、慢性肾脏病、浮肿病等病人食之，可做到消肿而不伤气正的功效。 2. 减肥瘦身东瓜中常含的丙醇二酸，能合理地抑止糖原转换为人体脂肪，加上东瓜自身没有人体脂肪，发热量不高，针对避免 身体长胖具备关键实际意义，还能够有利于身材健体。

3. 清热去火东瓜寒性味甘，清热解毒生津止渴，僻暑除烦，在夏季服用尤其适合。

权威专家提醒：对身患冠心病、慢性肾脏病、糖尿病、高血压病的人尤其可用。由于东瓜寒性，故病久体质虚弱与阴虚火旺的人，应严禁服用。东瓜连皮熬汤服食，有有利排尿退热之作用。