橄榄炖瘦肉汤功效

有些人有慢性咽炎，有些人常常咳嗽，有些人被中医诊断为肺热，也有的人有缺铁性些贫血。在这儿给以上群体强烈推荐一款调养肺脏及咽喉实际效果非常好的饮食疗法滋补汤——橄揽炖瘦肉汤。橄揽的芳香深层次丝袜高跟鞋，肉类食品的鲜嫩融进橄揽，并且用的是纯猪瘦肉，要想减肥的MM能够安安心心享受这道特色美食。

一、食物：

橄揽6-8粒、猪瘦肉100克、小枣1-2粒、 盐适量。

二、作法

1.橄揽清洗，割开片，那样更出味。

2.锅中放适当冷水，放青橄榄、猪瘦肉、小枣。

3.开枪炖开改文火煲30分钟。

4.炖20-30分钟放适当盐调料就可以。

5.最好是可以持续喝2、3天，饮食疗法实际效果更强。

三、菜肴特点

橄揽的芳香深层次丝袜高跟鞋，肉类食品的鲜嫩融进橄揽，这款健康保健汤喝上来很含有清新自然的觉得。

四、营养成分

1.橄揽味甘咸、性温，入脾、胃、脾经；补肾壮阳益气养血，滋阴润燥；主冶热症伤津、解渴羸瘦、肾虚体弱多病、生完孩子气血两虚、燥咳、便秘、滋阴养血、补阴、润肺、滋阴养血阴，润皮肤，利二便和止解渴。其瓜瓤带有丰富多彩的营养物质，有利身体健康，非常是含钙量较多，对少年儿童骨骼生长有协助。新鮮橄揽甘酸、性温，能解一氧化碳中毒、酒精中毒和鱼蟹之毒，并有清热解毒、止咳化痰、化滞和利咽喉之作用。青橄榄加猪瘦肉煲的汤润肺止咳补阴，润肺利咽，化痰行气，清热去火，对咽炎、咳嗽、支气管炎有非常好的功效。

2.这个润肺汤，不但类美味可口，更具备润肺利咽、减肥瘦身、生津止渴、祛毒等作用。民俗有很多人用它来治疗咽喉炎、支气管炎，咳嗽及咽喉喉咙的问题。在其中，具有镇咳功效的关键是是橄揽。

3.生猪肉带有丰富多彩的蛋白质食物和必不可少的油酸，并出示血红蛋白（有机化学铁）和推动铁消化吸收的胱胺酸，能改进缺铁性贫血。生猪肉熬汤饮下可急补因为津液不足造成的心烦、干咳嗽、便秘和孕妇难产。

五、小提示

橄揽可采用榄之香，它是橄揽中最高品质的绿化植物，其药用价值营养成分成分极高。对治慢性咽炎支气管炎、扁桃体炎、咳嗽实际效果极好，更有减肥瘦身、降三高、治痛风、糖尿病、排结石之作用。