很多人不了解什么叫肌断食，肌断食是一种新的护肤技巧，恰当的应用这种方式 ，那麼在一定水平上能够让我们的皮肤获得再生，改进一些欠佳的问题，也是一种皮肤的保养方法，可是方式 要怎样开展，及其计划方案是如何的呢，大伙儿何不看一下下边的详解。
一、含意
肌断食肌断食是由日本国的肌肤护理权威专家创造发明的新的肌肤护理方法。实际上说白了的"肌断食"并不是真实的让皮肤"断食法"，而更好像"节食减肥"。将我们每天的去卸妆、洗脸、爽肤、精粹、补水面膜、眼贴膜、补水保湿、保湿补水、美白皮肤、延缓衰老、保湿霜这些繁杂用时的程序流程尽可能简单化，让皮肤在简易的肌肤护理程序流程中获得喘气。
二、关键阶段
1.经期刚开始前3天至经期1、2天，皮肤最容闹脾气，这更是皮肤刚开始断食法的最佳时机。直到经期完毕后，皮肤恰好进到吸收能力顶峰的卵泡期，是开展聚集维护保养的好情况下，维护保养实际效果最好。
2.转季时，水和油代谢非常容易失调，皮肤也越来越比较敏感不光滑，过多的护肤品反倒是压力，选一周来开展肌肤断食，有利于皮肤融入季节变换，找到本身水油平衡。
三、计划方案
DAY 1降低自身的护肤品，先停止使用粘稠的霜奶类商品。
DAY 2停止使用美白皮肤、控油补水、延缓衰老等多功能性商品，只保存作用非常简单的保湿乳。
DAY 3肌断食期内要确保睡眠质量充裕，以柔和的方法清洁肌肤，尽可能不必擦护肤品。假如觉得太过干躁，可以用等渗性补水喷雾为皮肤保湿补水。
DAY 4会发觉，尽管少了逐层关爱，皮肤的情况却比你想像中的好很多。
DAY 5从今天起逐渐修复日常保养，柔肤水-精华水-保湿乳液霜，一天加一瓶就行。
DAY 6、7在肌断食期内，好好观查自身皮肤的真正情况。如今依据自身的真正皮肤类型，来开展聚集维护保养吧。
2020-11-23 20:45:45
