打赤脚对人体健康保健还可以产生一定的作用，由于许多 打赤脚过的人会发觉，它能够令人身心愉悦，并且能够加速足部血液的循环系统，推拿到脚底的一些穴道，针对人体的健康保健有一定的作用，可是还要留意可能存有的一些欠佳影响，如早上打赤脚非常容易造成腹泻。
一、益处
1.赤脚走路不但令人心情愉快，对人的身体也是有很多益处。足部血液循环系统的优劣与全身血液循环系统息息相关。
2.赤脚走路能使脚底肌肉、经脉、肌腱及末梢神经与路面的沙子、草坪及其不整平的河卵石面触碰、磨擦，从而根据神经传送刺激性人体内脏及大脑皮质，做到增强体质的目地。
3.赤脚走路还有益于脚部汗水的代谢和挥发，避免脚气。
4.身体囤积过多的静电感应对身心健康危害，常常赤脚走路能使不必要的电以脚为电导体获得释放出来，对身体有利。
二、弊端
1、早上赤脚易腹泻。
如今许多 年青人早上时、急匆匆中常会光着脚在木地板上行走，那样不利身心健康，脚是身体的第二心脏，搞好防寒保暖工作中十分关键。早上刚从褥子里出去，足部都还没融入外部的溫度，踩在地面上非常容易受凉，造成腹痛、腹泻，长久以往，会影响胃肠身心健康。大伙儿早上最好是穿一双绵软的厚底凉拖，别赤脚走动，特别是在在寒冷的冬季最好是醒来就穿上棉袜。
2、提升创伤和感染概率
光脚穿鞋使脚部皮肤很多曝露出外，常被磕伤或被蚊子咬了，行走多了还会继续使脚打磨血泡;空气中的病原菌粘附在皮肤上，若皮肤有创口还会继续引起感染。
3、易产生皮肤癌
太阳中的紫外光会刺激性皮肤造成很多空气氧化氧自由基，而毁坏皮肤细胞组织，加快色素转化成，使皮肤色素沉着、不光滑、丧失延展性，并使皮肤抵抗能力减少。有材料显示信息，赤脚穿凉拖者的足部皮肤大规模立即受太阳暴晒，提升了产生皮肤癌的风险性。
2020-11-23 20:46:25
