八宝粥养胃吗

八宝粥实际上是很普遍的粗粮作法，目前市面上也会出现八宝粥的制成品出售，可是这种制成品毫无疑问会出现防腐剂的，因此 盆友爱吃得话能够亲自动手去制做的。八宝粥对身患胃病的盆友，实际上是有一定的健脾养胃实际效果，由于八宝粥的关键原材料還是以粗粮主导，让身体非常容易消化和吸收。

1、八宝粥

八宝粥最合适需要健脾养胃的群体服用。它是因为在八宝粥我国带有很多的花生仁、甜杏仁、白砂糖等，而且发热量也十分的高，常常服用对胃具备非常好的维护功效。并且新鮮的花生仁中还带有很多的蛋白、人体脂肪等物质，可以合理的维护胃肠。

原材料：江米、赤小豆、花生仁、板栗肉、莲籽、大枣、龙眼肉、金糕各50克，白砂糖适当。

作法：板栗肉清洗切割成一小块，莲籽用食用碱侵泡除掉绿心，大枣清洗削皮，花生仁用开水清洗后削皮，龙眼肉剁碎。赤小豆清洗添加冷水煮至五完善，放进清洗的江米，烧开后放进板栗肉、花生仁、莲籽同煮，待米、豆炖烂，添加龙眼肉、金糕、大枣等料，微火煮五分钟即成。

2、紅豆黑豆桂花粥

黑豆具备补气补血、养血强身健体、健脾养胃、清肝火清目、养精固涩之作用，是抗衰老美容护肤、预防疾病强身健体的滋补养生上品。常常服用黑豆，对慢性疾病人、康复治疗期患者及儿童有不错的滋补养生功效。桂花树有祛寒破结、止咳化痰生津止渴的作用。黑豆桂花粥十分身心健康美容养颜，尤合适老年人和体质虚弱服用。添加紅豆，也有清热去火、健脾胃益胃的作用。

原材料：黑豆100克，紅豆50克，莲籽30克，花生仁30克，桂花树20克，老冰糖适当。

作法：黑豆清洗，侵泡6钟头;紅豆清洗，侵泡1钟头;莲籽清洗;花生仁清洗、控干预留。锅置火上，将黑豆、紅豆、莲籽放进锅中，放水1000克，火灾烧开后换文火煮1钟头;添加花生仁，再次煮30分钟。添加桂花树、老冰糖，翻拌，煮3分鐘就可以。

3、苞米南瓜小米粥

《本草纲目》载：“冬瓜温性，味甘，入脾、肝胆经。”冬瓜所含阿拉伯胶能够维护消化道黏膜，免遭不光滑食品刺激性，推动溃疡面痊愈，适合于胃病病人。冬瓜所含成份能推动胆液代谢，提升肠胃肠蠕动。协助食材消化吸收。

原材料：冬瓜1/3个、玉米面粉、粘米粉、老冰糖适当。

作法：将削皮切片的冬瓜放进开水中隔水蒸8~10分钟，随后将炖烂的冬瓜碾成面粘稠。锅内加冷水，玉米面粉、粘米粉放入后搅拌均匀，随后打火开煮，加老冰糖，适度拌和避免粘底锅。沸腾将冬瓜放进，再次拌和至沸腾，再煮个2~4分鐘就可以出锅。