薏苡仁红小豆用于煲龙骨汤是比较好的一种配搭，能够说成较为保健养生的一道养生药膳了，具备非常好的祛湿健脾，止咳化痰的作用和功效，并且还可以协助我们医治小便不畅水肿撑胀，或是是男士出現的频繁遗精问题，也有非常好的助睡眠，减少血压和胆固醇的实际效果。
一、作法、
鲜土伏苓8两上下，猪脊骨1斤，红小豆1两，薏仁米一两上下，姜几块，茯苓1块
1、猪骨头用沸水煮去血沫，鲜土伏苓切一小块
2、茯苓先侵泡一会，豆类食品清洗，一起放进汤煲内，加满水，大火烧开后转文火煲2钟头，放盐调料就可以。土伏苓和红小豆有袪湿健脾的作用，茯苓可止咳化痰袪滞，合适如今这一强台风多雨的时节。
二、作法
汤底：土伏苓六块，荷兰豆、红小豆、眉豆各少量，猪骨头一个，茯苓两块。
1、将猪骨头出水量，除掉恐怖；
2、将荷兰豆、红小豆、眉豆泡1钟头，那样更非常容易煮开，茯苓还要泡软；
3、烧开一锅开水，随后倒进电子器件煲里（由于那样会节电，速率会快些），放进以上汤底，水为未过汤底为好，按好熬汤程序流程，等三小时就可以了。
4、最终添加盐调料，大获全胜！
红小豆利湿健脾胃，薏苡仁芳香化湿、健脾胃宁心，莲籽益肾去湿、健脾胃治腹泻、清心火。三者搭配共奏健脾胃渗湿、利湿净心之功。
三、茯苓的作用
滋阴养血，败毒防癌。药效平静，清热利湿而不伤气正。适当服用可做为春夏季湿冷时节的调理上品能冶疗小便不畅、水肿撑胀、痰浊咳逆、呕逆、恶阻、泄泻、频繁遗精、淋浊、惊悸、记忆减退等症。
所含薏苡仁酸具备提高免疫力、抗肿瘤及其镇定、降血脂等的功效。可松驰消化系统平滑肌，抑制胃酸代谢，避免肝脏坏死，抑菌等作用。
2020-11-23 22:11:12
