绿豆汤放红糖可以吗

许多盆友针对绿豆粥中放进老红糖不是了解的，感觉这二种食物不是配搭的，其实不是，二者的配搭反倒是中合了相匹配的缺点。绿豆粥中放进老红糖来调料，除开在味儿上海市UI有所增加，还能够适度的中合了绿豆的良好，对人体的功效便会更为温和了。

1、假如想瘦或下火，最好是什么糖也不放 既下火又不害怕胖 。

2、假如不害怕胖，能够适度的放些老红糖调料;在我国传统式医学评定，老红糖温性味甘，有活血化淤，补血补气养肝的功能。“女人不能100天低糖”民间谚语中的糖，指的便是老红糖。在我国众多乡村孕妇常喝红糖水，吃红糖粥的饮食结构，迄今仍广为人知，长盛不衰。不但我国因此，东南亚国家如越南地区等国，这一习惯性已持续了2000很多年。东西方一致十分偏爱的全是老红糖。

现代科学技术表明了在其中的秘密。对白砂糖、老红糖所做的化学成分分析提醒，老红糖的优点集中化主要表现于矿物(常量元素和营养元素)的丰富多彩上边。这种矿物是众多群体非常是孕妇、乳妈广泛欠缺的营养元素。

比如，在我国是钙的低摄取我国，钙的缺失是普遍存在，尤其是孕妇和乳妈(胎宝宝骨骼生长发育会夺得孕妈的钙，奶水每日要带去300mg上下的钙)。老红糖的钙成分(157mg%)为白砂糖的7.8倍;

钾是维护心脏的营养元素，它能维护心脏，调整血压，老红糖含钾量高(240mg%)为白砂糖的48倍。且老红糖钾低钠(13:1)，有防止高血压的功效;

铁是血红蛋白浓度的主要成分，却铁性贫血是全球性病症。老红糖铁的成分(2.2mg%)为白砂糖的3.7倍，与中医学评定的老红糖实际补血补气功能相符合。

锌能提高胃口，为心脏颤动出示充裕电力能源;

铜能推动血管系统的生长发育。老红糖中锌成分(0.35mg%)和铜成分(0.15mg%)各自为白砂糖的5.8倍和3.8倍。由缺硒造成的克山病(一种地区性心肌病)使硒这一营养元素造成大家关心，老红糖中也带有(4.2mg%)的硒，而白砂糖中则沒有验出硒。由此可见，牵制心脏一切正常构造和作用的多种多样营养元素，全是老红糖成分远远地高过白砂糖。这就变成中医学评定的老红糖具活血化瘀作用的证明。