蓝莓是一种营养成分较为高的新鲜水果，它含有蛋白，含有原花青素，含有多种营养元素和矿物，具备非常好的抗氧化性功效，也被称作蔬菜水果之首，适度的给孩子吃一些蓝莓，对小孩是十分有益处的，能够作为一种宝宝辅食来吃，做的方式 也非常简单，能够制成蓝莓泥，制成蓝莓汁来给孩子吃。
蓝莓如何做给孩子吃：蓝莓泥
原材料： 新鮮蓝莓。 作法： 1、蓝莓清洗，碾磨捣烂。
2、用过虑筛，过虑掉蓝莓皮，只留蓝莓泥就可以。期内要依靠汤勺不断的轻按，那样水果泥会出去的迅速。
小提示：蓝莓清理的情况下先在盐水中侵泡5分鐘，泡的情况下用力搅拌两下，再用冷水清洗一下，会洗的较为干净哦。
蓝莓如何做给孩子吃：蓝莓汁
原材料：蓝莓、纯蜂蜜。 作法：蓝莓清洗，放进搅拌器中，添加适量的水和纯蜂蜜，拌和三分钟就可以。
小提示：纯蜂蜜是用于调整蓝莓的酸值，做到香甜可口的实际效果，还可以添加梨子、老冰糖等。
蓝莓如何做给孩子吃：蓝莓牛奶布丁
原材料：蓝莓25g、牛乳250g、吉利丁2片、糖适当。
作法： 1、蓝莓清洗预留，吉利丁用凉小水泡软预留。
2、牛乳放进锅中，添加蓝莓果酱，一起煮沸后放凉。
3、添加吉利丁，搅拌均匀，以后所有放进水杯中。
4、放进几个蓝莓后放进冷藏室。等牛奶布丁凝结后放蓝莓和薄荷草装点就可以。
蓝莓如何做给孩子吃：蓝莓山药泥
原材料：淮山药250g、蓝莓果酱30g、牛乳、食用盐。
作法： 1、淮山药清洗，削皮后切割成片状放进盘里，入开水锅中蒸10分钟至淮山药烂熟后取下。
2、趁着热将蒸好的山药用价值汤勺轻按成细致的糊状，添加少量盐和牛乳混和匀称，蓝莓果酱用少量沸水调均匀。
3、将山药泥放进碗中，用汤勺稍微整一下样子，将调好的蓝莓果酱淋在上面就可以。
小宝宝吃蓝莓常见问题
1、1岁之前不必给宝宝整粒蓝莓，非常容易卡死。
2、第一次给宝宝吃蓝莓只有吃一点点，先观查两三天看小宝宝有没有过敏症状，沒有皮肤过敏才能够再次服用。
3、小宝宝一次数最多吃一二粒，蓝莓性凉，且具备利尿通便，轻泻的作用，多吃非常容易造成 小宝宝胃部不适，出現腹泻等病症。
4、蓝莓不可以与牛乳等乳制品同食，蓝莓汁液中的一些成份会造成 蛋白的凝结，因而，小宝宝最好是少吃蓝莓蛋糕、蓝莓牛奶布丁哦。
5、胃肠不好，胃虚体寒的小宝宝不可以吃蓝莓，要不然会胃部不适，出現腹泻等病症。
2020-11-23 22:30:37
