在现实生活中很多人因为长期性的繁忙会常常忽视掉自身的身心健康，长期性饮食搭配歇息不规律性便会非常容易造成 人体出現体内湿气的状况，而凉气也是生活起居中较为普遍的一种人体病症，而凉气和体内湿气存有一定的差别，凉气是平常吹冷风所进入体内的凉气，会非常容易造成 手脚冰冷等病症，而体内湿气是人体內部病症，会非常容易造成 汗水排出来较为难，非常容易出現胃肠病症等。
凉气和体内湿气的差别
什么叫凉气?
凉气在中医学里被界定为阴邪，阴邪是易伤身体的气血。在我们平时日常生活，雨淋、流汗时吹冷风、晚上睡觉受凉等全是非常容易造成 凉气进入身体，而夏季吃冷食，可造成 凉气由内为之。凉气比较严重的具体表现在畏冷，容易感冒，觉得人体疲倦乏困，手脚冰凉。凉气是造成 很多病症发展趋势的重要。尤其是夏季到来，很多人吃冷食、吹中央空调、凉水澡都是造成 身体凉气增加。
分辨身体寒气重不重，摸下手和脚就了解
如果你觉得手脚冰冷，则表明身体阳气虚，有凉气;假如手和脚有湿热，表明这人气血充裕，全部人看起来很精神。也有手掌心非常容易冒虚汗，手心热，但人又感觉冷，这也是凉气的主要表现。
什么是湿气?
当代人绝大多数時间都待在中央空调下边不喜欢运动，造成 身体的水湿长期没法排出来，饮食不规律、经常熬夜等，这种习惯性影响了肠胃运行，造成 人体没劲乏力，大脑发昏，脸黄油腻感，湿疹起痘，皮肤瘙痒等病症，这种全是体内湿气的主要表现。
湿浊进入身体，最初舌苔厚腻发黄口臭、嘴巴边沿锯齿形、皮肤起疹长痘，稍重时胸闷乏力、体形乏力、咽喉肿痛、大便不成形;进一步发展趋势，会出現痤疮、关节痛，身型肥胖症，头脸油腻感，脸上起痘、起斑;长此以往还会继续造成 肥胖症，引起脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等病症，乃至恶变肿瘤。
分辨身体湿气重不重，看一下嘴巴就了解
假如身体热寒匀称，那麼，我们的嘴巴应该是浅红而盈润的，舌体有一层舌苔发白，白腻而幽静，湿区适度，不滑不燥;假如舌苔发白过度白，滑而潮湿，那表明身体有寒;假如舌苔发白很不光滑，或是厚厚的、变黄带腻，那表明身体有寒湿;假如嘴巴猩红无苔，那表明身体早已热到一定的水平了。
凉气和体内湿气有什么不同?
体内湿气和凉气的病症各有哪些不一样：凉气具体表现是畏冷能够造成 疼痛腹泻这些功能减退病症。体内湿气主要是有扩散和押注的特点，有四肢无力，身卷，腹泻这些在中医学里边都归属于阴邪。
2020-11-23 22:32:07
