人变瘦如何补气血

气血两虚，人是非常容易瘦下来的，并且更非常容易遭受各种各样欠佳病症的影响及其威协，因此 一般在日常生活之中应对气血两虚的状况，我们也应当掌握一些身心健康合理的补气补血方式 ，尤其是一些中草药材，能够具有补气补血功效，又可以防止副作用问题产生，例如黄芩，高丽参或是是党参全是补气补血，降火生津止渴的中药材。

一、黄芩

黄芩性微温，味甘，作用补气血生阳，益气固表，托毒拨毒，利湿退肿，适用盗汗，盗汗，血痹，水肿，痛疽不溃，影响劳倦，脾虚泻泄，脱肛及一切气衰气血两虚之病。

黄芩带有糖原、叶酸片和多种多样碳水化合物等成份，它能激动神经中枢系统，因此 能提精神，缓解疲劳，能提升免疫功能，提高抗病性工作能力，对避免气虚，发烧感冒和感染甚为合理，也有清脑有利排尿作和降血压功效;带有营养元素硒，硒是癌症的克星，因此 黄芩有防癌功效。

二、高丽参

高丽参味甘，有点苦，作用补气血滋阴，降火生津止渴，适用肺虚损嗽、久嗽、喘咳、咯血、肺痿失音等症证;以本产品1—3克，水煎代茶饮，有润嗓美声之效，中国戏曲、歌唱演员常喝，有利于声线健康保健;高丽参也是体育文化健康保健之上品，可供猛烈活动后疲劳乏力，口于而渴，出汗出者服食。

高丽参味甘，有点苦，作用补气血滋阴，降火生津止渴

在应用时，可研为粉末，每一次服1—1.5克，温水送下;也可以独立水煎，每剂1.5--3克;储放时要防腐蚀，防蛀蛀，可：干躁后密封性储存，或放在荫凉干躁处储存。

三、党参

本品行平、味甘，作用益气，生津止渴益气养血，常见于气虚不够的怠倦困乏，胸闷气短心悸，食少便溏，气津两伤的口干;气血亏虚的萎。黄，头昏等症，及其病后体弱多病，营养不良。

若酒浸，将党参剁碎，浸于1斤酒酿或纯粮酒中，1月后服食，每一次2--3汤勺，1日3次;

若水煎，每一次9---15克，口服。