手腕子出現血管疼痛是一种并不普遍的病症，伴随着社会现实的大家生活的节奏较为快，常常会忽视到身心健康，而手腕子血管出現疼痛可能是因为血管血液行流受阻所造成的，人体身患动脉硬化也会非常容易造成 手腕子血管出現疼痛，平常能够轻度的推拿手腕子来减轻，还可以到医院做详尽的查验。
手腕子血管疼痛原因
一、可能有动脉硬化的病症，最好是到医院门诊去诊断一下。
二、手臂过去受到情况严重的外伤，刚负伤就要用力去揉或到按摩店揉(注;刚负伤千万别用力去揉，应当用冰敷，不然会使手臂里出現血肉疙瘩，阻塞血液通畅)
三、可能是因为自身的体系差或气温的冷度超出的自身的人体的承受力(建议;在打蓝球或运动过量前最好是先拿个10分钟来做热身动作，如;慢跑，拉韧带等)
人体血管维护保养方式
1、吃点血管“清洗剂”
山楂果、燕麦片、木耳、金橘、四季豆、地瓜、蒜头、圆葱这八大食材最能疏通血管，并维持血管壁的延展性。醋也可以清理血管垃圾、软化血管。
2、含魚油多的食品
鱼类含有硫氨酸、磷酸氢钙、脯氨酸及牛黄氨酸，有改进血管延展性、顺应性及推动醋酸盐代谢的功效，含有不饱和脂肪的魚油也有维护血管内皮细胞、降低脂类堆积及改进纤溶的作用。
3、含有精氨酸的食材
比如海叁、泥鳅鱼、泥鳅及白芝麻、淮山药、银杏、豆油皮、葵花子等;饮食中欠缺叶酸片及维生素b26、B12，会使血中胱胺酸水准上升，易损害血管内皮细胞，推动粥样硬化软斑产生。
4、补充叶酸片
对减少冠心病和中风患病率有关键功效。建议中老年尤其是心血管疾病人，应多进食含有叶酸的食物，如荠荠菜、西兰花、龙须菜、茭白、豆类食品、酵母菌及苹果、柑桔等。
5、多摄取纯天然抗凝与降血脂食材
如蒜头、圆葱、葱郁、茼蒿菜、平菇、龙须菜及草莓苗、菠萝蜜也是有一定的抗凝功效。西红柿、红提、桔子中带有小量相近阿斯匹林的水杨酸钠抗凝物质。降血脂食材有灵芝孢子粉、芹莱、红萝卜、山楂果、海菜、海带丝、核桃仁及植物油、香油等。
6、餐前健身运动，帮血管驻龄
每天运动三十分钟，如行走、骑单车、跑步、游水等，都能具有减肥瘦身排脂的功效，提升血管“低龄化”水平，避免衰老。假如餐前适当健身运动，维护血管的实际效果更强。
2020-11-23 23:35:35
