玛卡是一种十字花科的高原地区绿色植物，它原产地于南美地区。它的营养成分关键来自玛卡氟苯和玛卡稀，玛卡里边的这类二种特异性成份在推动身体雄性荷尔蒙层面的实际效果是非常好的，具备非常好的补充精力缓解疲劳的实际效果，可以改进人的睡眠质量，此外，针对女性更年期女士而言，有防止女性更年期综合征的功效。
玛卡的作用
1、缓解疲劳
玛卡含较高量的铁，蛋白、碳水化合物、矿物锌、赖氨酸等成份能显著抵抗疲惫，提高肌肉耐力，抵抗运动性疲劳，协助牢固人体免疫系统，提高机体抗病能力，抵抗疲惫，提高活力、精力，改进贫血的症状。使皮肤颜色看上去更年青，精神面貌更足。
2、补充精力
因为MACA生在在贫乏的高原地区，须有精湛动能才可以生长发育，由于其生长发育自然环境与特点，玛卡能够 快速补充精力缓解疲劳，恢复精力，也是极个别根据药品检测的达标的迅速精力增效剂。
3、提高睡眠
当代人90%以上都会承受力，玛卡能合理改进因工作压力导致的忧虑症及神经衰弱等。在玻利维亚本地MACA被作为缓减工作压力、清除焦虑情绪的纯天然药草，也是改进失眠多梦病症的上品。
4、抗女性更年期
调整内分泌，抵抗女性更年期综合征―玛卡的多种多样黄酮能调整肾上腺、胰腺、子宫卵巢等作用，均衡身体的雄性荷尔蒙水准，丰富多彩的赖氨酸、蛋白等能调养及修补生理学功能，改进气血和减轻更
年限病症，进而推动女性雌激素，容貌。
5、活跃性生孕
推动男性精子与卵细胞的提升与魅力，协助怀孕，刺激性男性生殖器官。
6、提高记忆力
使保持清醒灵便，提升工作效能，孩子学习发展，中老年人记忆力维持，让人保持清醒，条理清晰。
玛卡的营养成分
直至上世纪九十年代中后期，西班牙生物学家Dini A在1994年初次系统化得到了玛卡干根中的有机化学构成成分：蛋白质含量为10%以上（胡宁河畔的玛卡种类的蛋白质含量超出14%），59%的碳水化合物化合物；8.5%的化学纤维，含有丰富多彩的锌、钙、铁、钛、铷、钾、钠、铜、锰、镁、锶、磷、碘等矿物，并带有维他命C、B1、B2、B6、A、E、B12、B5 ，脂肪率不太高但在其中多见不饱和脂肪，脂肪酸和a亚麻酸的成分达53%以上。
2020-11-23 23:37:47
