如今空气指数愈来愈差，飞尘和尘土都比较多，因此 在平常很多人常常会咳嗽，肺脏作用喘气也情况严重，实际上这种全是能够根据平时的饮食搭配改进处理的，山楂果老冰糖泡水喝能润肺润嗓，健脾开胃，促消化，又可以处理胃肠中的食材沉积，做到瘦身减肥的作用，做法也十分的简易。
山楂卷冰糖银耳汤
原材料
用材山楂卷25克，干银耳100克，老冰糖200克，桂花糖少量。
作法
1、银耳泡发好后掰成小朵，山楂卷切割成棱形片。
2、老冰糖用沸水化改成红豆糖水。
3、火锅里加冷水适当，倒进红豆糖水，烧开后去掉白沫子，放进山楂卷和白木耳，文火煮至白木耳粘稠后盛出，撒上桂花糖就可以。
作用
助消化化积，行气散淤，芳香香甜，护肤祛火。
冰糖山楂水
原材料
新鮮山楂果，老冰糖（或白砂糖），冷水
作法
1.山楂果清洗，放锅中放冷水、老冰糖大火烧开后转文火20分钟就可以。
小技巧
老冰糖的使用量可依据自身的爱好来放，喜爱酸点的就少放些老冰糖，怕酸的就多放些老冰糖。 在这里严寒的冬天，来那么一碗热烘烘的山楂茶，暖身又好吃。
冰糖山楂粥
原材料
主要材料：梗米100克，辅材：山楂果(干)30克，调味品：老冰糖15克
作法
1.先将干山楂放进石锅内煎取浆汁并去渣；
2.随后添加梗米、老冰糖及冷水适当熬成粥。
小技巧
食物相克：
梗米：唐?孟诜：“梗米不能同马肉制品，发瘤疾。不能和苍耳食，让人卒痛心。”
清?王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
山楂果(干)：山楂果与青柠檬同食影响消化吸收，忌于海货、牛肝、山参同食。
2020-11-23 23:52:07
