火龙果和纯蜂蜜全是我们普遍的一种新鲜水果和食材，假如将这二者配搭在一起得话，能够给我们产生不一样的清甜味和口味，另外健康保健使用价值也是较为高的，尤其是火龙果含有膳食纤维，葡萄糖、钙、铁等这种营养元素，再加纯蜂蜜配制得话，可以具有非常好的养颜美容，促进消化的作用。
1、火龙果
火龙果是新鲜的热带水果，火龙果不但味儿甘甜，还具备很高的营养成分。火龙果瓜瓤中，水分含量、粗蛋白质0.17克、粗蛋白、膳食纤维、维他命、葡萄糖、葡萄糖、钙、铁等营养元素和很多原花青素（红肉果种类最丰）、水溶饮食蛋白质、绿色植物人体白蛋白等。特别注意的是火龙果的瓜瓤基本上没有葡萄糖和绵白糖，糖份以葡萄糖主导，这类纯天然葡萄糖，非常容易消化吸收，合适运动后服用。在吃火龙果时，可以用水果刀刮下里层的蓝紫色外果皮——她们能够直接生吃，还可以拌凉菜或是放进鲜美的汤里一起。
2、纯蜂蜜
据剖析，纯蜂蜜中带有与身体血细胞浓度值相仿的多种多样碳酸盐和维他命、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种多样柠檬酸和有利身体健康的营养元素，还带有葡萄糖、葡萄糖、胃蛋白酶、抗霉素、还原酶等，具备滋润、润肺、祛毒、美白皮肤美容养颜、促进消化之作用，可谓是很好的一种调味料。纯蜂蜜与火龙果是能够一起服用的，不容易造成哪些副作用，并且火龙果味儿较为淡，常常能够在吃火龙果的情况下添加一丝纯蜂蜜开展调料，还会继续使略带酸味的火龙果更强通道，更为美味可口。
3、纯蜂蜜火龙果水果沙拉
将火龙果对半割开，当心的把瓜瓤从外果皮中脱离出去，切割成1cm宽度的立方体瓜瓤后，再放入碗状的火龙果皮中，随后按照口感浇上纯蜂蜜，懶人火龙果水果沙拉就搞好了，低卡又身心健康，是否非常适宅在家里的你嘞。
4、.纯蜂蜜火龙果汁
将火龙果削皮取肉，瓜瓤切片放进打汁机，添加纯净水与纯蜂蜜，一起弄成水果汁，假如期待口味更强，能够添加一个苹果，“混合双打”口味肯定好。
2020-11-23 23:52:48
