如今医师常常会注重我们要多吃苹果，由于苹果的营养成分十分高，苹果中含有有丰富多彩的碳水化合物，维他命，营养成分十分多，另外也具备补充营养元素控油补水的实际效果，用苹果能够 做许多 的特色美食，另外苹果也具备美容护肤的功效，苹果能够 做保湿面膜，能控制皮肤的油腻感，去除黑眼圈，另外也可以做到养颜美容的作用。
方式/流程
苹果保湿面膜
提前准备一个新鮮的青苹果和几个青葡萄，用冷水清理干净，一起放进搅拌器中拌和成水果汁，把水果汁倒在补水面膜碗中。取一张压缩面膜纸，把压缩面膜纸彻底浸湿在水果汁中，取下时除去适度水份，用以敷面，15分鐘后取出，用冷水清理赶快就可以。这款补水面膜具备非常好的保湿补水作用，很合适在皮肤易干躁的春天应用。
苹果汁皮肤控油补水
苹果汁中带有丰富多彩的水杨酸，能够 输通皮肤毛孔，毛孔清洁中的植物油脂和污渍，具备非常好的毛孔清洁的功效。多喝苹果汁不但能具有美白皮肤的实际效果，还能促消化，是瘦身减肥的优品。每日用苹果汁敷面，能合理控制面部皮肤水油平衡，抑止脸上痘痘的生长发育。
苹果去黑眼圈
苹果中带有丰富多彩的维他命C，具备美白皮肤的作用，另外很多的黄酮类物质能都协助皮肤抵抗氧自由基，减缓皮肤衰退，合理改进黑眼圈等皮肤问题。把苹果清洗切成片，用苹果皮敷在双眼上，15分鐘后取出清理干净就可以，坚持不懈应用能合理除去黑眼圈。
苹果汤养颜美容
除开当做新鲜水果来服用，苹果也可以用以煮汤。准备好苹果一个、猪排骨适当、大枣或干桂圆几个，把原材料所有清理干净，放置石锅中放水一同熬煮，水沸腾以后关文火再煮一个半小上下就可以，添加盐等调味品，就可以服用了。坚持不懈服用此汤，能具有非常好的养颜美容作用。
苹果水果沙拉
苹果中有很多的甲基纤维素，能推动结肠的肠蠕动，推动消化道一切正常。苹果是=能具有合理的美容养颜的实际效果。假如感觉吃苹果太简单，能够 把苹果做成酸奶水果捞，把苹果切片后与果实、玉米等一同用食盐水侵泡一会儿，捞出后添加色拉酱，不但能够 美容养颜，夏季还能具有清热利湿消暑的功效。
2020-11-24 00:07:33
