红提是一种常见水果，里边带有丰富多彩的维他命C，适度服用对人体有巨大的益处。红提的食用方法有很多，还可以将其做成葡萄醋，将洗干净的红提放入加有适度老冰糖的水果酵素杯里，再放进和红提相等的白醋，发醇一周以后就变为葡萄醋了，味儿很好，假如太浓得话能够 稀释液后再食用。
一、葡萄醋做法
1.红提侵泡清洗沥干水分
2.红提一颗颗放进水果酵素杯添加适量老冰糖
3.添加与红提相等的酿制白醋
4.盖好器皿，置放1周就可以食用，喝时加水稀释液
小提示
红提尽可能采用蓝紫色的，含有原花青素，醋和红提1：1就可以，老冰糖适当就可以。
一、葡萄的功效与作用
1. 减轻低血糖红提中的糖主要是葡萄糖，能迅速的被身体消化吸收。当身体出現低血糖时，若立即食用果汁，可迅速使病症减轻。
2. 预防血栓荷兰生物学家研究发现，红提比得上阿司匹林尽快阻拦血栓形成，而且能减少身体血细胞胆固醇水准，减少血小板的团队的凝聚力，对防止心脑血管病有一定功效。
3. 延缓衰老葡萄籽可以说是真实的抗氧化性明星。抗氧化性是耐老化的方式，因而，葡萄籽能延缓衰老，并可消除身体氧自由基，让您青春永驻。
4. 有利于康复治疗红提中带有一种防癌营养元素(白黎芦醇)，能够 避免 身心健康细胞癌变，阻拦癌细胞转移。果汁能够 协助人体器官植手术治疗病人降低排异，推动保重身体。
5.健脾和胃有利于消化吸收，适度多吃些红提，能健脾和胃。
6.消除疲劳对神经衰弱、过度疲劳大有益处。
三、红提的适用范围
一般人都合适服用。
贫血、高血压、水肿、神经衰弱、疲惫的人尽可能多吃。
蓝莓干含糖量、铁较多，更合适少年儿童、女性、体弱多病贫血者做为滋补品服用。
2020-11-24 00:12:33
