艾草叶是生活起居中大家非常喜欢的一种健康养生中药材，既能够口服还可以外敷，其自身就具备温宫、利阴之气等功效，用艾叶泡脚也是有众多的作用，能够舒筋活血、治疗风湿等，长期性坚持不懈应用便会有明显的实际效果，有需要的小伙伴们能够试一试，可是需要留意用艾叶泡脚的一些具体做法。
一、艾叶的功效
艾草叶可口服可外敷，是一种菊科多年生长 草本植物药植，性辛温。艾草叶能宣理血气，彭中逐冷，去湿开郁，利阴之气，暖孑宫，杀寄生虫，灸万病，会通十二经血气，通调经络，祛风祛寒，舒筋活血。具备抗病毒治疗、抗敏、增强免疫、退热止疼等功效。
二、艾草叶泡脚的功效
中医学觉得，脚部是经络的集中化处。五脏六腑的变病可根据经脉相互之间影响，而根据经络疏通血气，又可以做到医治五脏六腑变病的实际效果。热水泡脚对身心健康有非常大的益处，用艾叶泡脚，又可以灵活运用艾草叶的药品作用。但是艾叶泡脚能治疗风湿吗？下边带你看一下艾叶泡脚可否治疗风湿。
艾叶泡脚是对风湿病有一定的功效的。艾叶泡脚对全身血气的运作，骨节经脉的通利都是有益处，只有说对疼痛会出现一定的减轻功效，但除根不太实际。因此建议您還是再次坚持不懈用艾叶泡脚，時间以泡到全身略微流汗为宜，不必大量出汗。
三、艾叶泡脚具体做法
艾草叶放进压力锅里熬水，大约15－20分钟，随后用这种小水泡脚，先倒一小部分，能渗进脚指就可以了，果断不可以参凉水，直到水渐渐地凉，凉到脚能够承受的溫度，就到里边泡，吃不消又拿出来，随后再装进去。水冷散热了，再加艾水，反复热小水泡。留意不要在宽阔自然通风的地区泡，以防热流流失。泡的情况下，要跟平时穿的衣服裤子一样多，穿睡衣得话，得加外衣到的身上。总而言之不必边冷还边泡。
泡的情况下，双膝关节刚开始不热了，随后是腹部有感觉热，的身上出略微的汗，随后是咽喉有点儿觉得火，随后就该头顶出汗了，能头顶流汗，它是最好是了。能够再对你说个秘密，热水泡脚以前，喝碗红枣桂圆羹，便是一般大枣，一般干桂圆，搞成面糊糊，煮粥喝，那样能够声东击西。还可以以一杯温密糖沸水替代，防止口干舌燥。
四、艾叶泡脚应重视的问题
1.泡脚时间不适合太长，以20－30分钟为宜，后心湿冷、额头出汗珠就可以。若热水泡脚时出汗少，也不能时间长，多泡几回便会有改进的。
2.最好是睡前泡脚，但要餐后一小时。
3.以温开水40－50℃最好，用毛巾遮盖木盆，不但能做到维持温度的目地，又能使膝盖骨放置桶内，提高膝盖骨溫度。
4.侵泡前后左右喝1一杯水，便于基础代谢及血液的补充。
五、艾叶泡脚的小秘方
1.艾草叶加姜可治风寒感冒、骨关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。
2.艾草叶加紅花可改进静脉曲张，末梢神经炎，血液循环系统不太好，手脚麻或淤血。
3.艾草叶放盐可用上焦有火，常常眼睛发红、牙痛、咽喉肿痛、气躁闹心、上火下寒、脚腿发胀。
4.艾草叶加麻椒20粒，可用脚出汗、臭脚、脚气、温疹。
2020-11-24 00:25:14
