在目前这一迅猛发展的时期里，干什么全是争风夺秒的做，因而许多 的工作一族会生時间的冲着电脑上在办公室，那样长期的坐下来没动会造成人体上各位置的难受，而腹部便是当是较为普遍的一种。要了解在身体的腹部是拥有 许多 的人体内脏的，因此 针对下腹疼痛的原因也就各种各样了。可是也无需担心，拥有详尽的掌握就能有目的性的处理这一问题，下边就而言一说这一长坐有哪些弊端，及其它造成下腹疼痛的原因。
坐久了有哪些弊端
1、血液循环系统商品流通差
人体内的千万体细胞需要靠血的健身运动来进行其基础代谢作用，而长坐易造成肌肉痛、肌肉僵硬、委缩乃至缺失能量
2、心、心脑血管藏安全隐患
长坐少动者，发热量耗费当然就少，以致出現心脏衰微，易患动脉硬化，高血压、冠心病等心血管疾病。
3、颈椎骨问题不便大
长坐少动者会因骨相接处没法造成这类黏液而越来越干躁，进而引起关节炎和脊椎病。
4、消化道会混乱
长坐没动者每天一切正常摄取的食材，聚集于肠胃，使肠胃负载加剧，长期焦虑不安肠蠕动也无法得到缓解，长久以往会患胃及十二指肠球部溃疡破孔及流血等漫性久治不愈顽疾。
长坐下腹疼痛的原因：
1、消化不良
坐久了腹胀可能是消化不良造成的，消化不良的人肠胃不佳，吃完饭后，食材不易消化吸收，积累在肚子里，导致了长坐腹胀的状况。
建议：吃一些好消化吸收的食材，比如山楂果、麦芽糖等食材，推动胃里的消化吸收。
2、胃肠驱动力差
胃肠驱动力差的人，消化吸收食材较慢，经常需要大量的時间来消化吸收食材，坐下来不利消化吸收，时间长了当然会感觉腹胀、难受。
建议：吃过饭后不必立刻坐下来，能够 出去走走，消助消化。
3、很多吞进气体
用餐的情况下，很多饮用水或是嘴张太大多数有可能会造成吞进气体，很多吞进气体会导致腹部不适感，乃至造成腹胀。
建议：用餐时口子咽下，小量饮用水就可以。
4、肠胃道变病
长坐肚子胀气还可能是肠胃道变病造成的，肠胃道变病后胃肠解决食材的速率会很慢，进而造成长坐腹胀，建议立即就诊查验，防止耽搁病况。
2020-11-24 00:43:50
