敲打穴位减肥效果如何？

减肥瘦身好像是女士聊不完的话题讨论，女性朋友们都喜爱自身有着一个魔鬼的身材，那麼针对大粗腿，桶腰肥胖症的小公举而言有着一个火辣身材是锲而不舍的追求完美，减肥方法许多 ，例如健身运动，中医针灸，合理饮食，瘦身茶这些，在其中跑步减肥较为安全性合理，但需要坚持运动才不容易反弹，瘦身茶及其减肥药物要在医师的具体指导下服食，不必乱服药，以防导致副作用影响身心健康了，在其中敲击穴位减肥很多人还不知道实际效果如何，下边我们讨论一下敲击穴位减肥实际效果怎样，让大伙儿有一个恰当的方式来减肥瘦身。

一.最先说个减肥穴位-带脉

用“带脉”来医治妇科病，古时候是常见之法，有调理月经止带及舒肝理气行滞的功效，最善清除诸经在这里的血淤积热，另外也是医治各种各样疝气疾病的首选经络。用手轻轻捶带脉的方式能够 让经脉血气运作加速，针对腰部冰冷而经常觉得酸痛和经痛都是有协助。了有输通血脉的实际效果之外，推带脉能够 健壮肾脏功能，敲带脉还能够提高肠道蠕动，针对便秘的人有非常好的润肠实际效果，假如腰腹部有肉肉的“救生圈”，还有益于人体脂肪的新陈代谢，降低肉肉的造成，在维护保养带脉的另外，有减肥的实际效果。但是孕妈妈可干万不可以那么做。

部位：从肚脐眼往腰两侧，腋窝下中心线，与肚脐眼两侧的交界处。

二.敲带脉部位

从肚脐眼往腰两侧，腋窝下中心线，与肚脐眼两侧的交界处 实际效果： 每日早上喝一杯温盐水，站着敲两三分钟带脉一路，身体排毒减肥瘦身特好

1，提升身体排毒工作能力，改进便秘。

2，能够 当然降低胃口，口感会渐渐地偏重口味淡，胃口也会当然降低。具备一定的瘦身效果3，有调理月经止带及舒肝理气行滞的功效，最善清除诸经在这里的血沉积热，另外也是医治各种各样疝气疾病的首选经络。

4，除痘痘、降低痘痕。

三.消除腰上的肉肉方式

每晚睡觉前，在床上，用力往返敲打带脉(即人体两边、腰边的肉肉)，用劲适度，大约100-300下就可以。