发慌是一种情绪的主要表现，可能是一种身心健康情况的主要表现，日常生活有成千上万的恶性事件都是让人出現心慌的症状，比如焦虑不安不己、应对风险这些状况都是导致大家发慌。而当代日常生活许多年青人都应对极大的生活压力，工作中升学压力而承受不住，许多人常常由于这种原因而造成胸闷心慌这些病症，给日常生活导致了一定的困惑。而要处理这类心情的转变是十分难的，需要大家长期的调理才行，下边就讨论一下年青人胸闷心慌怎么办呢，有这类病症的人员能够 了解一下。
按摩穴位调理胸闷心慌详细介绍：
内关穴：坐落于上臂正中间，腕横纹上2寸。内关穴为常见特殊穴，也是全身健壮要穴之一，能滋阴养血、宣痹开郁、宽胸行气、宣肺止喘、轻重缓急止疼、降逆止呕、调补阳阴血气、输通经络等。在平常的保健养生中，能够 常常轻按，缓解疼痛病症，消除疲惫。
穴道功效：
内关穴能够 经络疏通医治心包经及上臂诸疾，心主血脉，又主神灵，心包与心本同一体其气互通、心包为心以外膜、络为膜外血气行驶的路面，心线性是心脏所主的经络、心不会受到邪，由心包代心受邪为之病，凡邪犯心包影响心脏的神智不清病和气滞血瘀脉管理中心络瘀阻引发病征皆取本穴。情绪失和、气轮阻碍而导致肺气上逆，胃气上逆及其气滞血瘀经脉，气虚血瘀等病征亦属本穴。故内关穴又善治胸胁痛、胃痛、痛心、心悸、胸闷气短气短、孕吐反应、症状、恶心呕吐等病症。
解决病症：
痛心、心悸、胸口痛是中老年常见病。常常推拿内关穴，就可以具有一个维护心脏的功效，可以滋阴养血、理气止痛，还能够医治症状、晕机等，对准备怀孕3月恶心想吐、呕吐的妊娠反应功效也很好。
操作步骤：
中医大师提醒能够 依照下列方式实际操作，
1.推拿内关穴时，可顺着手腕子左右方位或用钱币侧轮翻转按揉，每日按揉三十分钟。
2.生活起居中若见有胸胁痛、胃痛、痛心、心悸、胸闷气短气短、恶心呕吐等病症。能够 每日推拿内关穴和外关穴各5-10分钟，持续21天，以上病症就可以减轻及转好。
