现阶段得了近视的人愈来愈多了，而且還是逐渐的增长着，我们自身或是是我们身旁就一定有很多的近视工作人员，患山近视以后会给我们的日常生活产生许多的不方便，看不清东西就一件很不便的事儿，导致近视的原因有很多， 因此我们能够 在空余的情况下对于近视做一些修复的方式，下边便是近视恢复眼睛视力的方式。
方式一：远处凝望：
找一处10米之外的草坪或绿草：翠绿色因为光波长较短，显像在眼底黄斑以前，促进眼周调整释放压力、眼睫状体松驰，缓解眼睛疲劳。不必眯着眼，也不必总眨眼睛，清除私心杂念、集中注意力、专心致志的凝望25秒，分辨茅草或落叶的轮廊。然后把左手掌稍高于双眼正前方30公分处，逐一从头至尾认清手掌纹，大概5秒。看了手掌纹后再凝望远处的草坪或落叶25秒，随后再看掌纹。10分钟時间反复20次，一天做三回，眼睛视力下降厉害的要提升训炼频次。
方式二：晶体操：
两手手托脸，让双眼依照上、下、左、右的次序旋转十次，然后再顺时针方向，反方向各旋转10次。找一副3米外的景色，另外抬起自身的右手间距双眼略高空挺直（约30公分），认清手掌心掌纹后，再认清远处物件，尽可能迅速在二者间庄毅眼光，来回20次。
方式三：推拿按摩操：
采用座式或平卧式均可，将双眼当然合闭，随后先后按摩眼睛周边的穴道。规定选穴精确、技巧节奏轻快，以部分有酸胀感为度。
揉天应穴：用两手拇指轻轻地揉按天应穴（眉梢下边、眼圈外上角处。 ）
挤按睛明穴：用一只手的拇指轻轻地揉按睛明穴（鼻根处紧靠双眼眼角内眦处）先往下按，随后又往上挤
揉四白穴：用无名指揉按脸颊中央部的四白穴（眼圈外缘正中间直下一横指）。
按太阳穴位置、轮刮眼圈：用大拇指轻按太阳穴位置（眉头和上眼睑的正中间向后一横指处），随后用弯屈的无名指第二节内侧边轻刮眼圈一圈，由前上- 2020-11-24 01:20:32
