我们的面部皮肤长期的曝露在外面，常常要应对太阳曝晒、严寒的气体、干躁的平均气温等，尤其是许多的女士在刚生小宝宝以后身体非常容易便会在脸上有斑，当在脸部出現了许多斑的情况下，会给我们的内心产生非常大的工作压力，这个时候只是借助护肤产品是不好的，也要开展一些调养。如今便说说起斑吃啥调养效果非常的好。
方式一：祛斑汤
用材：
北沙参15克，酒白芍、川芎、紅花、香附、党参、白术茯苓、生地黄各10克，薏苡仁、羌活、甘松各6克。
作法：
将所有的关键放石锅中，加适当冷水，用没货烧开后，改慢火煎三十分钟，滤取汤液就可以。每天3次，每一次服食30~40克，连服食十几天。
作用：
益气养血去斑，可用脸部雀斑。
方式二：牛肝菌黄菊花粥
用材：
牛肝菌500克，白菊花9克，白僵蚕9克，赤芍9克，白茯苓12克，茵陈12克，生甘草3克，黄瓜30克，稻米100克。
作法：
将牛肝菌洗干净切成片，将白僵蚕、赤芍、白茯苓、茵陈、生甘草、黄瓜装进沙布包好，扎好口，与牛肝菌、白菊花及掏干净的稻米，放水2000ml熬成稠粥，500ml汤分两天服食。吃肝喝汤，早中晚各服1次，每一个治疗过程10天，二天熬一次粥，不必一次熬成,，两治疗过程中间隔一周，连服三个治疗过程。
作用：
舒肝理气，活血化淤。适用面部黄褐斑。
方式三：牛肝白服粥
用材：
猪肾2个，淮山药50克，薏米仁50克，梗米200克，精盐、姜片末、葱段、香油、米酒、鸡精各适当。
作法：
将猪肾割开，去肌肉筋膜、臊腺，清洗，剁碎，加上料酒浸15分鐘；梗米淘净后放进石锅中，添加猪肾、薏米仁、淮山药及适当冷水，用文火熬熬成粥，后添加精盐、姜片末、葱段、香油。每天服1剂，分多次温服，能够 长期服用。
作用：
具备健脾胃益胃，补肾壮阳滋阴养血，丰肌护肤、祛斑增白，面部光洁，适用肠胃作用较弱的中老年，脸部有黄褐斑的人。
方式四：猪肾粥
用材：
猪肾2个，淮山药100克，薏米仁50克，梗米200克。
作法：
将猪肾割开，去肌肉筋膜、臊腺，清洗，剁碎，加上料酒浸15分鐘；梗米淘净后放进石锅中，添加猪肾、薏米仁、淮山药及适当冷水，用文火熬熬成粥，后调料分顿吃。
作用：
具备健脾胃益肤，可用以色斑、黑色斑皮肤
2020-11-24 01:20:41
