坏肚子是日常生活很普遍的一种不舒服的请康，造成坏肚子的原因大部分是误食东西或是肚子受凉。一般坏肚子比较多见的病症便是腹泻，针对这种的主要表现，病人能够 根据一些合理方法来让身体恢复，例如胡椒粉入菜、口含姜片、红糖生姜水这些，全是医治坏肚子较为合理的方法。
脾胃阳虚，受寒易腹泻
说白了“脾胃阳虚”，在中医学的叙述为：“腹胀痛冷痛，喜冬季热饮，喜暖喜按，呕吐冷水，食少便溏，胸闷气短乏力，舌淡，苔白晰，脉沉细”。通俗化地讲，便是吃东西较为非常容易腹泻、腹涨，特别是在吃冷东西时，有时候还会继续回冷水，恶心想吐反胃。非常在严寒的时节，这类人体状况会十分明
应对“胃寒”：胡椒粉入菜
对这类身体素质的人，有一个非常简单的方式。便是烧菜、熬汤或熬粥时，添加小量胡椒粉、炮姜、茯苓。这几种食材性温辛温，正能怯湿邪，保胃气。这一方式不止适用冬天，针对脾胃阳虚的人，一年四季的饮食搭配都能够坚持不懈。
非常要提示的是，“凉”是她们的忌讳，吃冷饮、人体受凉都非常非常容易引起腹泻。
应对恶心想吐：口含姜片
中医学有云：“姜片为呕家圣药”。姜片是应对恶心想吐、呕吐最有效最简单的方式。你恶心想吐想呕吐，能够 切一片薄薄姜片含入口中，唾沫把辛辣食物的生姜水吞进胃中，就能减轻呕吐症状。
同时进行：红糖生姜水
针对脾胃阳虚，又经常反胃的盆友，何不试一下红糖生姜水。中医学觉得，老红糖温性、味甘、入脾，具备益气、健脾养胃、养胃的作用。老红糖保存了较多甘蔗的营养成份，也更为非常容易被身体消化。但是，糖尿病人需要慎饮。
严寒气温多喝热粥
春冬之交最好是的养生秘诀是喝热粥。
粥的关键原材料多见梗米、小米或檽米，他们不仅带有丰富多彩营养物质。且剖析食材特点：稻米、小米、薏仁米茯苓功效甘平有和胃气、补脾虚的作用，因此，冬季食米粥十分有利。
在熬料的全过程中，能够 在粥中配上各种各样具备功效与作用的辅材，如莲籽、山药、枸杞子、大枣、伏苓等，抵抗胃寒的功效也更为明显。
2020-11-24 01:22:56
