热敷和冷敷哪个对膝关节有好处

骨节的疼痛和肿疼，全是需要根据外力作用的方式处理的，很多人以便减轻骨节层面的病症，会用敷热的方式改进，但敷热会导致血液循环系统加速，造成疼痛加剧，因此大部分人也会挑选冰敷，无论是冰敷還是敷热，都应当加速部分的血液循环系统，依据病况的修复阶段不一样，挑选的方式不一样。

冰敷和敷热是彻底不一样的作用机理：

冰敷会造成血管收缩，肌肉的血流变缓，长期的冰敷会造成肌肉痉挛，但能够 活血，清除滑膜炎症，推动软骨、筋腱内的胶原蛋白组织修复和复建。反过来的，敷热会造成毛细血管扩张，肌肉滑膜组织血肿，虽可减轻肌肉痉挛，但会加剧发炎和流血，尤其是关节炎的急性症状发炎期内，敷热会造成病况加剧。

大家都了解，摔倒负伤后，用敷热或是是热酒挫擦、捏揉会加剧乃至造成流血。但如果是骨关节炎，反复发病很多年，受凉后出現亚急性膝盖骨强烈疼痛，大家就感觉这个时候能够 敷热了，但敷热后却更为发胀，这个时候看骨科，有时都需要骨节穿刺术，穿刺术出的骨节液都可能是顽强的。由此可见，无论哪些原因造成的亚急性关节损伤，滑膜是血肿的，也很敏感，受热即破，反倒会流血不止。

不难看出，在绝大部分的急性症状损害和最少过半数的漫性肌肉劳损状况下，冰敷是沒有错的，相反可能会很不尽人意。仅有过半数的骨节慢性疼痛状况可敷热。

针对中老年人膝盖骨骨关节炎的发病期，也就是骨节比平常发胀伴随疼痛强烈的状况下，病人在自主医护时要谨慎，在不可以确立冰敷或敷热的状况下，最好是什么事都不做，只需休养歇息，立即看医生医治。